7 Prekvapivé dôvody, prečo by sa vás mohol šikanovať na pracovisku

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, násilníci sa nezameriavajú na tých, ktorí sú slabí a múdri.

Tim Gouw

Tyrani sa zameriavajú na tých, ktorí ich ohrozujú

Výskum je v rozpore so stereotypom obete šikanovania v práci ako niekoho, kto je slabý, plachý a bez chrbtice. V skutočnosti bývajú úplne opačné: vysoko kvalifikovaní, etickí, čestní a obľúbení. Medzi sedem ďalších spoločných charakteristík, ktoré ich často definujú, patrí:

1. Sú nezávislí.

2. Majú integritu.

3. Sú milé.

4. Sú to introverti.

5. Sú mladší alebo starší.

6. Sú fyzicky iní.

7. Sú to dobrí ľudia.

Vysvetlenie, prečo tieto vlastnosti priťahujú pozornosť šikanujúcich na pracovisku, sa nachádza nižšie.

Mohli by ste byť terčom šikanovania na pracovisku?

Veríte tomu, že šikanovanie v práci sa deje u najslabších a najzraniteľnejších osôb?
Myslíte si, že sa to stane tým, ktorí sú nepopulárni a sociálne izolovaní od spolupracovníkov?
Myslíte si, že sa vám to nestane, pretože ste silní, nezávislí a rešpektovaní?

Ak súhlasne prikyvujete, dostali ste sa do rovnakých falošných predstáv, aké majú mnohí z nás o násilníkoch na pracovisku a o tých, na ktorých sa zameriavajú. Výskumy ukazujú, že náš obraz slabej a myšenej obete šikanovania je veľmi nepresný. Väčšina z nich je v skutočnosti silná, nezávislá, vysoko etická a svojimi spolupracovníkmi sa im veľmi páči.

Pre každého štvrtého z nás, ktorý tvrdí, že nás v práci šikanovali, môžu tieto dôkazy spôsobiť, že sa budeme cítiť oveľa lepšie. Teraz si môžeme prestať obviňovať samých seba a premýšľať, čo sme urobili zle. Môžeme začať vyvodzovať zodpovednosť priamo na páchateľoch a nechať sa chytiť.

Prvá obeť šikany v 49 rokoch

Hanbím sa povedať, že som kedysi bol jedným z tých bezočivých ľudí, ktorí sa posmievajú kampaniam proti šikanovaniu v školách nášho národa. Pomyslel som si: Dostať sa do rúk je obradný priechod. Otužujte sa a prekonajte to. Prestaňte strácať čas a peniaze týmito programami proti šikanovaniu a vráťte sa k výučbe a učeniu.

Nevedel som však, o čom hovorím, a necenil som si, aké je skutočne ničivé šikanovanie. Aj keď som bol v detstve občas škádlený a volal som mená, nikdy som nezažil nič, čo by vystúpilo na úroveň šikanovania. To bolo až do mojich 49 rokov a pracoval som ako učiteľ v predškolskom zariadení na všetkých miestach.

Z tejto bolestivej skúsenosti som sa dozvedel, aké hrozné je šikanovanie a že som sa už nikdy nechcel stať jeho obeťou. Tiež ma to zvedlo, prečo sú niektorí ľudia zacielení. To, čo som objavil, vo mne vyvolalo oveľa lepší pocit.

7 Spoločná charakteristika šikanovanej obete na pracovisku

1. Sú nezávislí

Inštitút Workplace Bullying Institute (áno, naozaj tu je také miesto) urobil pohovor s tisíckami ľudí, ktorí boli pri práci šikanovaní, a ich zistenia neboli také, aké by ste čakali. Našou stereotypnou víziou obete je niekto, kto je slaboch, samotár a vyvrheľ - niekto, kto si za sebou nestojí. Ich výskum však ukazuje pravý opak. Tyran si v skutočnosti vyberie niekoho, kto koná nezávisle a odmieta sa priťahovať - niekoho, kto je zvyčajne veterán, vysoko kvalifikovaný a obľúbený.

Prečo by si teda tyran vybral takú schopnú obeť? Vedome alebo nevedome násilník vníma túto osobu ako hrozbu. To určite platilo v mojej situácii. Mojím násilníkom bol nováčik, ktorý sa nikomu nepáčil, zatiaľ čo ja som povolaný, za ktorým prišli iní po radu. Moja tyranka sa pýšila tým, že má magisterský titul, ale aj ja som ju mala a to ju rozzúrilo. Jej ego sa pomliaždilo. Myslela si, že keby ma dostala pod palec, ostatní by padli do radu a rešpektovali by ju.

2. Majú integritu

Obete šikanovania v práci sú zvyčajne čestné, etické a prosociálne. Svoju prácu považujú za viac ako prostriedok na získanie výplaty. Často sú na pozíciách, ktoré zahŕňajú pomoc iným, ako sú učitelia, zdravotné sestry a sociálni pracovníci. Oznamovatelia, ktorí hlásia zneužívanie na pracovisku, sú zameraní, pretože sa považujú za zradcov.

Toto bola moja situácia. Musel som nahlásiť môjho tyrana jej vedúcemu, pretože neposkytovala požadované služby pre študenta v mojej triede s Downovým syndrómom. Len čo mala podozrenie, že som ju nahlásil, urobila mi zo života peklo. Jej energie smerovali k pomste a nie k pomoci tomuto chlapcovi.

Oznamovatelia sú vystavení obťažovaniu a nepriateľstvu za to, že konajú správne.

Pixabay (upravené)

3. Sú pekné

Podľa Psychology Today sú obete šikany v práci zvyčajne milé. Sú to tí, ktorí sa snažia vychádzať s každým - hľadajú spoluprácu a konsenzus, nie konkurenciu. Ich šikanujúci vidia svoju príjemnosť ako prejav slabosti a idú zabiť. Tieto obete, sladké a nič netušiace, sú útokmi úplne zaskočení a nechajú sa zvedaví: Prečo práve ja?

To znie príliš dobre, pretože spolupracovníci ma často označovali za milé a niekedy až príliš milé. Moje skúsenosti so šikanovaním mi ukázali, že tento prívlastok sa nie vždy používa ako pochvala a je často eufemizmom pre chumpa, miazgu a zelenáča. Aj keď si väčšina z nás užíva spoločnosť milých ľudí, tyran ich považuje za ľahkú korisť.

4. Sú to introverti

Mnoho obetí šikany na pracovisku sú introverti. Títo ľudia sú zvyčajne vynikajúcimi poslucháčmi a hlbokými mysliteľmi, ktorí sa zameriavajú na svoje úlohy a nenechajú sa chytiť kancelárskou politikou. Pre svoju premyslenosť nereagujú na šikanu rýchlo a často to nechajú trvať príliš dlho. Ich pomalá reakcia dáva násilníkovi zelené svetlo, aby mohol pokračovať a dokonca sa stupňoval. Introverti majú vyššiu pravdepodobnosť, že vás šikanujú nielen ako extrovertov, ale je menej pravdepodobné, že to nahlásia alebo požiadajú o pomoc.

Toto bola pravda za mojich okolností. Moja reakcia na šikanu bola veľmi odmeraná. Nikdy som nestratil chlad, čo akoby pobádalo môjho tyrana robiť viac. Čakal som príliš dlho na to, aby som nahlásil jej zneužitie, a bagatelizoval som, aké urážlivé to skutočne bolo.

5. Sú mladší alebo starší

Podľa prieskumu CareerBuilder.com je pravdepodobnejšie, že sa zameria na mladších a starších zamestnancov. Dvadsaťdeväť percent z týchto 24 rokov a mladších hlásilo šikanovanie. Rovnaké percento hlásili osoby vo veku nad 55 rokov. Odborníci tvrdia, že obe vekové skupiny sú zraniteľné, mladší ľudia kvôli svojej neskúsenosti a starší ľudia kvôli posadnutosti spoločnosťou mladosťou. Mladší aj starší pracovníci sa viac obávajú straty zamestnania, povýšenia, zvyšovania platov a nedostania slušných správ o výkonnosti.

Mal som takmer 50 rokov, keď sa začala moja šikana, a vek bol určite faktorom. Môj tyran začal vyžadovať, aby som robil fyzické úlohy, ktoré sa odo mňa v minulosti nikdy nevyžadovali. Jedným z nich bolo prenášanie 5-ročného dieťaťa s Downovým syndrómom z miesta na miesto.

Starší a mladší pracovníci, ktorí majú obavy zo straty zamestnania, sú zraniteľnejšími voči šikanovaniu.

Pexels (upravené)

6. Sú fyzicky iní

Tí, ktorí nejako výrazne vyzerajú inak, sa často stávajú terčmi. Medzi ich fyzické rozdiely patrí farba pleti, farba vlasov (červenovlásky sú častými obeťami), krívanie, harelipa a samozrejme podváha alebo nadváha. Pretože sa chcú cítiť nadradení a pod kontrolou, šikanujú si tých, ktorých vnímajú ako „menej ako“ štandardný ideál krásy.

Nepochybne si ma môj tyran vybral, pretože som bol tučný. Stres z rokovania s ňou ma prinútil jesť a pribral som viac na váhe. Cítila som sa menej dôverná a menej schopná. Potom na mňa moja myseľ začala hrať triky a premýšľal som: Možno si toto ošetrenie zaslúžim. Možno nie som dobrý učiteľ. Akonáhle som sa dostal do tohto bodu, trvalo dlho, kým som sa vrátil k viere, že som skutočne úžasný pedagóg a dôstojný človek.

7. Sú to dobrí ľudia

Obete šikanovania by mali mať útechu z vedomia, že sú to dobrí ľudia, ktorí sa kvôli svojej dobrote stali terčmi. Neurobili nič zlé. V skutočnosti robili veľa vecí správne, a preto na nich tyrani žiarlili.

Štvrtina zamestnancov je dnes postihnutá šikanovaním na pracovisku. Dr. Gary Namie a Dr. Ruth Namie, aby im pomohli, napísali zásadnú knihu na tému s názvom Bullyproof Yourself at Work: Personal Strategies to Recognize and Stop the Hurt from Harassment. Vrelo odporúčam každému, kto potrebuje praktické rady, ako s takýmto zneužívaním skoncovať. Pri nástupe do novej práce som zistil, že je to neoceniteľný zdroj a chcel som sa vyhnúť tomu, aby som bol opäť terčom.

Ak ste obeťou, ľudia vám dajú veľa rád: zaznamenajte si všetko šikanovacie správanie, porozprávajte sa s personálnym oddelením, obráťte sa na právnika. Ale najlepším riešením je často jednoducho odísť zo situácie. To som urobil a neľutujem. Hneď ako som dal výpoveď, stres sa vytratil, kilá odišli a celý môj pohľad na život sa zlepšil. Chcela som sa ráno zobudiť, začať deň a mať šťastné časy. Až keď som odišiel, úplne som si uvedomil, aké mýto si na mňa vyžiadala skúsenosť so šikanovaním - fyzicky aj emocionálne.

V tomto pútavom videu doktor Gary Namie popisuje štyri hlavné typy násilníkov v práci.