To, ako som bol úprimný k svojej úzkosti, mi pomohlo rozšíriť moje podnikanie

Znovu som začal pociťovať úzkosť po tom, čo som opustil svoju dennú prácu a začal som pracovať z domu, aby som rozšíril svoje podnikanie. V dospievaní som mal príznaky miernej úzkosti, ale príliš som sa nezamýšľal nad tým, či tieto príznaky ovplyvňujú môj úspech ako podnikateľa. O koľko potenciálnych obchodných príležitostí a vzťahov s klientmi som prichádzal kvôli nekontrolovaným príznakom úzkosti?

Našťastie som bol schopný zvládnuť svoju úzkosť dosť dobre, aby som sa vyhol nočnému záchvatu paniky. Ale bol som odhodlaný zistiť viac o tom, ako ma moja úzkosť brzdila v úspechu. Vďaka rozsiahlemu výskumu, práci s poradcom a účasti na skupinových terapeutických sedeniach som bol schopný pochopiť, ako moja úzkosť prispievala k niektorým problémom, ktoré som mal, keď som začínal s podnikaním. Tu je 6 spôsobov, ako vás úzkosť môže brzdiť v úspechu:

1. Pohľad do budúcnosti

Ak máte úzkosť, váš mozog má tendenciu fixovať sa na každý malý problém, napríklad na tunelové videnie. Môžete si znova prehrať udalosti alebo interakcie vo svojej mysli a rozobrať každý detail. Úzkostlivý mozog dokáže z každého kopca urobiť kopec, ale ak vlastníte podnik, je dôležité vedieť vidieť celý obraz. Môžete sa zamerať na upokojenie jedného nešťastného zákazníka, napríklad keď by ste sa namiesto toho mali sústrediť na školenie zamestnancov služieb zákazníkom. Orientácia na detail je v podnikaní cennou vlastnosťou, ale prestaňte zbytočne míňať energiu na nezmyselné úlohy, ktoré vašej značke nepridávajú hodnotu.

2. Nadviazanie spojenia

Niekedy vám úzkosť bráni v tom, aby ste podstupovali potrebné riziká, nadviazali kontakty s potenciálnymi klientmi alebo investormi, pretože sa vždy cítite vystresovaní a vo vysokej pohotovosti. To nie sú pocity, ktoré chcete spájať s vami alebo so svojou značkou, žiadna úspešná spoločnosť by to neurobila. Ak chcete vytvoriť správne spojenie v obchodnom svete, musíte sa prezentovať ako sebavedomý a vyrovnaný a premietanie týchto vlastností sa začína zvnútra.

3. Riešenia problémov

Nové podnikanie je v neustálom krízovom režime, kde každý deň predstavuje novú a naliehavú výzvu. Zvyknete reagovať a operovať málo spánku s veľkým stresom. Pretože vaše podnikanie z dlhodobého hľadiska rastie, tento prístup už nefunguje a musíte si dávať pozor na dlhodobé problémy a nové priority. Úzkosť blokuje našu schopnosť pracovať na konštruktívnych riešeniach, čo vedie k tomu, že s každým problémom budeme zaobchádzať ako s jednorazovým riešením, a nie s vývojom systémov, ktoré by zabránili budúcim problémom.

4. Mať správne systémy

Ako vlastník firmy sa často spoliehate na veľké objemy údajov a informácií. Ale niekedy úzkosť spôsobí, že pôsobíme neusporiadane, chaoticky a rozptýlene. Ako môžete očakávať, že budete mať svoje údaje usporiadané, budete mať prehľad o stretnutiach, podrobnostiach zamestnancov, kontaktoch a zmene regulačných požiadaviek, ak nemáte zavedený správny organizačný systém? Nájsť organizačný systém, ktorý pracuje pre vás, je skvelá metóda na každodenné znižovanie úzkosti a elimináciu úzkostných myšlienok, keď sa objavia.

5. Mať správny postoj

Úzkosť môže naplniť našu myseľ pochybnosťami o sebe a nepretržitými slučkami negatívnej spätnej väzby. Podnikatelia sú hnacou silou inovácií a kreativity v modernom obchodnom svete a úzkostné myšlienky sú tou najväčšou vecou, ktorá ich brzdí. Správny postoj znamená byť plne prítomný pri každej príležitosti a výzve, ktorá sa objaví, vyhnúť sa negatívnym myšlienkovým procesom a uprednostniť pozitívny rozhovor so sebou samým.

6. Prijatie zmeny

Zahájenie podnikania je jazda na horskej dráhe neočakávaných zmien a nepredvídaných udalostí. Úzkostlivá myseľ nie je vždy ochotná čeliť týmto rizikám priamo - kvôli negatívnym vzorcom myslenia sa naučila vyhýbať sa rizikovým situáciám. Naučte sa prijímať zmeny a inovácie vo svojom odbore a buďte vždy pripravení zmeniť svoj pohľad, keď vám budú poskytnuté nové informácie. Určite robíte chyby a je dôležité sa z nich poučiť, ale bývanie v minulosti len zatvára dvere pred budúcimi príležitosťami.