Obsah:
Strata práce môže byť jednou z najstresujúcejších udalostí, aké kedy zažijete Hnevať sa na to, že vás niekto pustí, je normálne, ale nemusí to prevziať váš život. Ak bojujete s pocitmi nevôle a hnevu, pretože vás práve prepustili, tieto tipy vám môžu pomôcť psychicky a duchovne sa spamätať zo straty zamestnania.
Akým smerom sa obrátite, keď ste stratili prácu?
Strata zamestnania môže mať pocit, akoby vám nad hlavou viseli tmavé mraky. Ale s trochou viery a času, aby ste sa dobre pozreli na všetky nové smery, ktoré sa vám teraz otvárajú, môžete prežiť.
Keď dôjde k strate zamestnania, pamätajte na to, čo robíte, o čom hovoríte a o čom si myslíte. Namiesto posadnutosti stratou zamestnania, toho, čo povedal váš šéf alebo koho si myslíte, že sabotoval vašu kariéru, sa zamerajte na to, čo sa vo vašom živote deje práve v tejto chvíli. Kto je tu pre vás? Na koho sa môžete obrátiť s prosbou o podporu a vedenie? Aké nové príležitosti sedia priamo pred vami, ktoré ste po celý čas premeškali, pretože ste pri svojej starej práci točili kolesami?
Ak stratíte prácu, využite ju ako príležitosť na prehodnotenie svojej kariérnej cesty.Popremýšľajte, kde chcete byť za jeden rok, alebo dokonca za päť rokov. Dostala by vás práca, ktorú ste práve stratili, tam, kam ste chceli ísť? Aké sú vaše kariérne ciele a osobné plány? Jedným z najlepších spôsobov, ako sa vyrovnať s náhlou nezamestnanosťou, je zhlboka sa nadýchnuť, urobiť veľký krok späť a preskúmať cestu, po ktorej ste šli. Bola to pre vás skutočne správna cesta?
Doprajte si od zamestnávateľa čistú prestávku.Uistite sa, že máte čo najskôr všetky formuláre a dokumenty, ktoré potrebujete od zamestnávateľa. Zistite, či môžete v hotovosti čerpať nevyčerpanú dovolenku alebo chorobné dni, a opýtajte sa, ako dlho bude v platnosti poistné krytie po ukončení pracovného pomeru. Nechajte si urobiť poriadok v dokumentoch (tj. Referenčný list, vzorky portfólia, záverečné poistenie a žiadosti o náhradu výdavkov atď.), Aby ste po odchode nemuseli ďalej kontaktovať svojho starého šéfa.
Neprenasledujte svojho bývalého zamestnávateľa. Samozrejme, že by ste svojho bývalého zamestnávateľa fyzicky neokrádali, ale neustále kontrolovanie firemných stránok na Facebooku alebo Twitteri, aby ste zistili, na čom sú vaši starí spolupracovníci, môžu predĺžiť citovú väzbu na váš minulý pracovný život a prekonať váš strata ťažšia a bolestivejšia.
Vyvarujte sa pokušeniu verejne zabuchnúť svojho bývalého zamestnávateľa. Ak ste nahnevaní, pretože máte pocit, že strata zamestnania bola nespravodlivá a nespravodlivá, môže byť ľahké vyskakovať na ústa a rozložiť bývalého šéfa na každého a každého, kto bude počúvať. Nerob to! Odolajte nutkaniu pomstiť sa svojmu bývalému zamestnávateľovi klebetením. Ak by vás prichytili pri ohováraní alebo ohováraní bývalého šéfa, mohli by ste skončiť v horúcej vode.
Pripojte sa k skupine podpory.Ak sa chcete vyrovnať s nedávnou stratou zamestnania (a vyťažiť maximum zo svojho času v sieti), vyhľadajte podpornú skupinu, ktorá vás dostane z domu. Týždenné stretnutia pri káve s ostatnými lovcami pracovných príležitostí sú skvelým spôsobom, ako zdieľať tipy na vytváranie sietí, získavať spätnú väzbu o vašich zručnostiach pri hľadaní zamestnania a ponúkať vzájomne výhodné kariérne poradenstvo. Pomôcť môžu aj online fóra o sieťach, blogy o hľadaní zamestnania a webové podporné skupiny.
Pre väčšinu ľudí strata zamestnania znamená, že budú musieť sprísniť svoje výdavky, kým sa opäť postavia na nohy.
Zostaňte v kontakte s ľuďmi z poslednej práce, ktorú ste mali pred týmto. Spojte sa so starými obchodnými partnermi a bývalými zamestnávateľmi, s ktorými máte dobré vzťahy. Možno ich budete potrebovať ako referenciu, keď znovu začnete hľadať zamestnanie, najmä ak vás nedávna strata zamestnania nechala na pochybnej pôde u starého šéfa.
Nedovoľte, aby strata zamestnania narušila zdravé návyky a postupy. Starajte sa o seba každý deň: oblečte sa, jedzte zdravé raňajky a obed a trochu si zacvičte. Ak ste išli do telocvične, ktorá bola blízko práce, pretože to bolo pohodlné, a chodili tam aj vaši spolupracovníci, nájdite si novú telocvičňu bližšie k domovu. Je prirodzené chcieť sa vyhýbať nikde v blízkosti práce, takže si nájdite nové miesta a nových ľudí, aby ste sa mali dobre.
Dajte si pauzu. Pripomeňte si, že prekonať nahnevané pocity, ktoré so sebou prináša strata zamestnania, vyžaduje čas. Pustiť prácu, ktorá vás kedysi bavila, a ľudí, s ktorými ste sa pri práci bavili, môže byť drsné. Choďte na seba ľahko.
Buďte pozitívni a buďte vždy pripravení na každú novú príležitosť, ktorá sa vám naskytne. Opustiť hnev nad stratou zamestnania je jediný spôsob, ako ísť ďalej a úspešne sa vrátiť na trh práce. Rovnako ako mnoho ďalších, ktorých náhle prepustili, môžete prežiť túto stratu zamestnania a dosiahnuť svoje kariérne ciele. Možno budete musieť ísť inou cestou, aby ste sa tam dostali. Ale tam sa dostanete, ak budete pokračovať!
Nové zamestnanie po strate zamestnania môže byť zábavným spôsobom, ako zostať zaneprázdnený, zvýšiť si sebaúctu, rozvíjať spravodajské schopnosti a dokonca si zarobiť nejaké peniaze na boku.
Verte, že vás čaká svetlá budúcnosť!
© 2013 Sally Hayes