Ako dosiahnuť, aby systém inteligentných cieľov fungoval za vás

Začnite dosahovať viac s cieľmi SMART-ER

Možno si prajete, aby ste boli spevákom, umelcom alebo básnikom. Možno si prajete, aby ste boli úspešným podnikateľom, generálnym riaditeľom alebo vynálezcom. Alebo chcete súťažiť na olympiáde. Možno len chcete mať možnosť platiť svoje účty alebo chudnúť.

Snívate o tom, možno každý deň, a prajete si, aby to tak bolo, ale život stojí v ceste a čas kráča ďalej. Myslíš si: „Možno som nebol obdarený týmto darom; niektorí ho majú a iní nie.“ Alebo možno: „Niektorí ľudia majú hádam len šťastie.“

Ale toto myslenie je mylné a nikam sa nedostanete. Ciele vás niekam dostanú, ale iba ak ich zdokonalíte, kým nebudú krištáľovo čisté, a potom budete postupovať disciplinovane. Uvidíte, ciele sú iba želania, kým ich nestanú vašou skutočnosťou, a to sa zriedka stane nejakým šťastím alebo mágiou. Musíte prejsť konkrétnymi krokmi, ktoré môžete robiť každý deň, aj keď sú to malé kroky, a musíte sledovať svoj pokrok.

Nasledujúce nápady nie sú nové, ale urobil som ich sám. Potom na záver pridám niekoľko vecí, o ktorých si myslím, že z nich robí ešte lepší systém na dosiahnutie úspechu.

"Sny"

Robin Turner

Ako používať SMART Goal System

Väčšina ľudí počula o systéme známom ako SMART goals. Ale navrhujem posunúť to na vyššiu úroveň s cieľmi SMART-ER. Ďalej uvádzam svoje praktické otočenie do SMART gólového systému s praktickými radami.

Ciele SMART sú:

S pecifické: Čo však znamená mať konkrétny cieľ? Je hovorenie „Chcem mať finančnú slobodu“ skutočne konkrétnym cieľom? Stanovte časový rámec a dolárovú čiastku na svoj cieľ, potom urobte matematiku z toho, čo by bolo potrebné, aby ste sa tam dostali. Ak je vaším cieľom prevziať 100 000 dolárov za 10 rokov, musíte previesť 10 000 dolárov ročne, takže do piateho roku by ste mali mať 50 000 dolárov. To znamená, že budete platiť 833 dolárov mesačne, čo je približne 27 dolárov za deň. Rozdeľte to, až kým nebudete mať denný cieľ.
M easurable: Môžete zmerať svoj cieľ? Je to veľké a dlhodobé? Myslite vo veľkom a plánujte do budúcnosti. Nikdy neustupuj. 10 rokov uplynie bez mihnutia oka, takže si zistite, kde v tom čase chcete byť a čo chcete pre seba vytvoriť - a čo budete musieť každý deň robiť, aby ste sa tam dostali. Ak chcete byť rockovým gitaristom, zamerajte sa na Jimmyho Pagea, potom začnite cvičiť každý deň, choďte na lekcie, naučte sa riffy, potom piesne, potom sa naučte improvizovať a rozvíjajte svoj vlastný štýl. Experimentujte a vždy sa snažte posunúť svoje schopnosti na vyššiu úroveň. Urobte si zoznam vecí, ktoré chcete dosiahnuť, a nenechajte sa svojou aktuálnou situáciou zaslepiť tým, čo je možné, môžete to!
Ttainable: Je cieľ dosiahnuteľný? Nepýtajte sa sami seba, či potrebujete „upraviť svoje očakávania“. Položte si otázku: „Je nejakým spôsobom možné urobiť to, čo je potrebné za 10 rokov, za päť, za jeden?“ A každý deň robte to, čo musíte urobiť, aby ste dosiahli tento cieľ. Pamätajte, že všetky možnosti sú vždy možné. Namiesto toho, aby ste sklonili hlavu a mysleli si, že je to príliš ťažké, začnite uvažovať o tom, ako môžete upraviť svoje každodenné činnosti tak, aby podporovali dosiahnutie vášho cieľa.
R elegancia: Je cieľ relevantný pre vás, pre to, o čo vám ide? Je to blízko a drahé tvojmu srdcu? Aký je účel úspory týchto 100 000 dolárov? Chcete si kúpiť nejaký predmet, mať peniaze na potreby milovaného človeka alebo investovať do niečoho, čo vám prinesie dobrú návratnosť? Vytvorte si vizuálny displej a umiestnite ho na miesto, kde ho budete vidieť každý deň. Týmto cvičením nešetrite. Urob to. Ak chcete auto, zverejnite jeho fotku. Fotografiu, ktorá vás zachytáva, môže niekto nechať vo Photoshope! Vizuálne zobrazovanie vašich cieľov im pomôže stať sa pre vás skutočnejšími.
T rackable: Vytvorte graf alebo graf, ktorý zaznamená váš pokrok. Vytvoril som cieľový list, ktorý si môžete zadarmo vytlačiť. Je na konci tohto článku - použite ho! Žiadna cesta nie je dokončená bez cestovnej mapy a kompasu. Existuje mnoho príkladov grafov sledovania cieľov, ktoré sa dajú nájsť online, ak sa vám nepáči, čo som pre vás vytvoril. Jednoduché denné body v grafe vám môžu pomôcť predstaviť si, ako sa vám darí, a sústrediť sa na svoj cieľ. Nezbláznite sa, ak vám niečo chýba v daný deň alebo dokonca na pár dní. Stačí sa vrátiť na správnu cestu v čo najkratšom čase.

To je moje „prijatie“ SMART časti cieľového systému, ktorú každý tak dobre pozná. Teraz čítajte moje doplnenie a pripravte si svoj cieľový plán SMART-ER!

„Svetlejší“

Robin Turner Originálne umenie

Ciele SMART boli dokonca SMART-ER

E nforceable: Budete ukázniť sami na dosiahnutie tohto cieľa? Čo znamená sebadisciplína? Niektorí si mýlia disciplínu s trestom. Disciplína sa lepšie vysvetľuje slovom výcvik. Ak stále klepáte na tlačidlo odloženia, začnite trénovať, aby ste to nerobili. Včasné prebúdzanie sa začína včasným spánkom. Vypnite všetko a choďte radšej spať, ako by ste mali zostať hore „ešte pár minút“. Všetko sa to začína jedným dňom, keď urobíte jednu vec, o ktorej viete, že by ste mali a mali robiť. Nehryzte viac, ako dokážete prežuť, ale neprestávajte sa podvádzať tým, že sa rozhodnete nerobiť ani to, čo potrebujete. Vyberte si jednu, dve alebo tri veci, ktoré môžete urobiť, a implementujte ich každý deň . Pokračuj v sledovaní. Potom na konci týždňa si pogratulujte a dokonca sa nejakým malým spôsobom odmeňte. Aj keď ste prvý týždeň zvládli štyri zo siedmich dní, prešli ste dlhú cestu. Oslava vašich výhier vám pomôže zostať sústredená a disciplinovaná.
Z každého: Môj posledný prírastok. Stanovili ste si cieľ, ktorý ste si skutočne naplánovali dosiahnuť? Všetko, čo kto kedy dosiahol, sa začalo myšlienkou v jeho mysli, pokročilo k niečomu, v čo verili, a rozvíjalo sa to prostredníctvom pozitívnych pocitov, inšpirácie a rozhodnutia pokračovať v akcii. Nedávajte si žiadny cieľ a potom sa vydajte dokázať, že sa to nedá. Dajte si hlavu každé ráno do poriadku pripomínaním si svojho cieľa. Je ľahké to povedať, ale skutočne to urobiť a znamenať, že je to iná vec. Doslovné napísanie vášho cieľa každé ráno vám pomôže, aby sa stal skutočnejším. Potom sa rozhodnite, že urobíte čokoľvek, čo musíte v ten deň urobiť, aby ste sa dostali o krok bližšie k svojmu cieľu. Urobte tiež všetko pre to, aby ste sa motivovali na celý deň. Môže to byť motivačné video, vzrušujúca hudba, cvičenie, opakovanie pozitívnych potvrdení alebo čokoľvek, čo vás načerpá. Nieani v tomto kroku nešetrite. Urobte svoje sny realitou!

Už ste sa stali inteligentnejšími? Pošlite cieľ, ktorý ste dostali, a to, čo robíte, aby ste ho dosiahli.

Tlačiteľný kalendár na sledovanie cieľov zadarmo

Vytlačte si to a použite!