Naučiť sa uplatňovať „sedem návykov“: praktické zhrnutie

Vyzývame nás, aby sme mysleli - a žili

Najnáročnejším aspektom filmu Sedem návykov vysoko efektívnych ľudí od Stephena Coveyho je tiež jeho najväčší dar: Váži si svojich čitateľov. Povzbudzuje nás, aby sme mysleli sami za seba a aby sme sa transformovali na lepších ľudí. Neponáhľa sa k nášmu súčasnému obrazu seba samého, kde sa môžeme cítiť ohromení alebo bezmocní. Pomáha nám skôr vidieť, že pocit ohromenia a bezmocnosti a myslenie obmedzenými spôsobmi sú samy osebe problémom.

Ak túto výzvu prijmeme, budeme žiť životom neustále sa zvyšujúceho sebauvedomenia. Vidíme, ako vidíme veci. A vidíme, že spôsob, akým sme videli veci, je sám osebe zdrojom problémov, ktoré sme mali doteraz.

Prístup spoločnosti Covey funguje a je nevyhnutný. Je to nevyhnutné, pretože Albert Einstein mal pravdu, keď povedal: „Významné problémy, ktorým čelíme, nemožno vyriešiť na rovnakej úrovni myslenia, na akej sme boli pri ich vytváraní“ ( Sedem návykov , s. 42).

Dávate si rolety na seba?

Keď sa na svet pozeráme prostredníctvom našich predpokladov, obmedzujeme naše možnosti rastu.

Autor: Orso della campagna e Papera dello stagno (vlastná práca) cez Wikimedia Commons

Alebo sa rozhodnete byť otvorení, vedomí a slobodní?

Keď si zložíme klapky na očiach, môžeme slobodne zmeniť svoje zvyky a osud.

Dwayne Madden CC BY cez Flickr

Rozhodnutie byť otvorený a vedomý si

Päťkrát som sa prepracoval k siedmim návykom vysoko efektívnych ľudí , prebehol som niekoľkými malými triedami a prostredníctvom knihy som trénoval mnoho individuálnych koučovacích klientov. Beriem to ako pracovný zošit a učím ľudí, ako používať nástroje, ktoré plnia knihu.

Pre všetkých som zistil, že kniha sa postupne zlepšuje. Každá časť je ľahšia ako tá pred ňou. A kniha má štyri časti:

Časť 1: Paradigmy a princípy je miesto, kde nám Covey ukazuje, ako vidieť a zmeniť náš pohľad na život, našu paradigmu. Ale táto paradigma sa bráni a odoláva zmenám. V tejto časti veľmi opatrne pracujem so svojimi klientmi, ktorí čelia mnohým výzvam a mnohým dôležitým víťazstvám, ktoré otvárajú oči.
Časť 2: Súkromné víťazstvo predstavuje návyky, ktoré nás posúvajú od závislosti, kde žijeme s frustráciou a neúspechom, alebo potrebujeme, aby sa ostatní zmenili alebo aby nám pomohli, k samostatnosti, kde nechávame pracovať svoj vlastný život. Zaväzujeme sa k úspechu, definujeme si svoje ciele a vytrvalo pracujeme na tom, aby boli skutočné vďaka sebaovládaniu a samospráve.
Časť 3: Verejné víťazstvo nás učí návykom efektívneho vedenia a služieb.
Časť 4: Obnova nás učí denným a týždenným návykom starostlivosti o seba a sebaobnovy, ktoré nám umožňujú pokračovať v úspechu a rásť v našom živote.

Aj keď je každý zvyk sám o sebe hodnotný, zistil som, že kniha určite funguje najlepšie, ak pôjdeme od začiatku do konca. Zakaždým, keď jeden z mojich klientov alebo študentov narazil na problém a uviazol, zistili sme, že riešením bolo vrátiť sa k myšlienke v časti 1, ktorú osoba preskočila, aby chránila svoj starý spôsob videnia sveta. Doktor Covey odviedol skvelú prácu, keď zahrnul všetky dôležité kroky a iba nevyhnutné kroky, a to v správnom poradí. Môžeme to využiť tým, že si pozorne prečítame a jeho Návrhy aplikácií uvedieme do praxe.

Časť I: Charakter a zvyky

Zmena našej postavy

Väčšina psychológov vám povie, že nemôžeme zmeniť náš charakter. Pravda - a dobrá správa - však je, že môžeme. Vyžaduje si to viac ako len povrchné úsilie.

Náš charakter je držaný v našej paradigme, našom svetonázore. A náš svetonázor je hlboko v bezvedomí. Riadi naše vnímanie. A odsúva alebo bagatelizuje všetko, čo by to napadlo.

Väčšina ľudí prechádza zásadnými životnými zmenami - zmenami charakteru - iba raz, dvakrát alebo niekoľkokrát. Vystúpiť zo školy, zamilovať sa, čeliť smrti, náboženská transformácia: to je asi tak všetko. Existuje však aj iná cesta. Ak sme otvorení pohľadu na šošovku, cez ktorú vidíme svet, môžeme v nej šošovku zahojiť praskliny. To je práca hlbokého sebauvedomenia, zmien paradigmy a seba transformácie.

Zmena našich návykov

Väčšina ľudí si myslí, že návyky sa dajú ťažko zmeniť. A niekedy aj sú. Inokedy je to ľahké. Naše využitie sebauvedomenia, fantázie, zdravého svedomia a nezávislosti bude určovať, aké ľahké alebo ťažké je zbaviť sa starých, nezdravých návykov a vytvoriť si nové, efektívne.

Porozumenie a konanie

Ak sa chceme zefektívniť, veríme, že to dokážeme a vieme, ako na to. V skutočnosti nejde ani tak o to, ako sa naučiť, ako skôr o to, aby sme sa odnaučili naše viery, že to nemôžeme zmeniť. Všetky nápady, ktoré potrebujeme na začatie vlastnej premeny, sú na prvých 62 stranách Sedem návykov. Ale otvorenosť čítať, učiť sa a opúšťať staré myšlienky a ochota konať musia vychádzať z nášho vnútra.

Sebatransformácia je hlboká a osobná cesta. Ako hovorí Covey: „Samorast je jemný; je to svätá pôda. Neexistujú väčšie investície.“

A keď to urobíme, už nebudeme mať väčšiu odmenu.

Nezávislosť: Objavovanie našich snov a ich uskutočňovanie

Návyky jedna, dva a tri, ktoré Covey nazýva zvykmi nezávislosti, sú oveľa viac. Sú to proces objavovania nášho jedinečného životného účelu alebo volania. Pozrime sa bližšie. (Môžete použiť odkaz za každou odrážkou a dozvedieť sa viac o zvyku.)

Zvyk 1: Byť proaktívny neznamená „naskočiť a robiť veci“, hoci sa zdá, že si to ľudia myslia. Znamená to žiť skutočne z nášho najhlbšieho pochopenia životných zásad a našich hodnôt.
Zvyk 2: Začnite koncom v mysli vyzýva našu fantáziu, aby nás vydala na hlbokú cestu objavovania toho, na čom v našom živote záleží najviac, čo skutočne chceme dosiahnuť a prispieť a aký typ človeka chceme byť.
Zvyk 3: Najdôležitejšie veci stavia na prvom výzve a výzve pri všetkých predchádzajúcich úvahách o plánovaní. Učíme sa vytvárať život, kde sa každý týždeň sebavedome posúvame k našim cieľom.

Vzájomná závislosť: vodcovstvo, vplyv a služba

Podľa mojich skúseností len veľmi málo ľudí niekedy rozvinie samostatnosť (nácvik prvých troch návykov) dostatočne hlboko na to, aby sa solídne zapojilo do skutočnej vzájomnej závislosti. Veľa ľudí hovorí o win-win, ale málokto prekoná hlbokú mentalitu nás vs. oni alebo ja vs. svet.

Zvyk 4: Think Win-Win rozvíja myšlienku, že jediné vzťahy, ktoré stoja za to mať, sú tie, vďaka ktorým sa všetkým zúčastneným darí lepšie.
Zvyk 5: Najprv sa snažte porozumieť, potom Buďte pochopení, prevedie nás vynikajúcim kurzom počúvania. Ukazuje nám, ako môžeme skutočne upustiť od svojej perspektívy, aby sme pri počúvaní rozvíjali skutočné porozumenie. Prevedie nás vynikajúcim kurzom počúvania. Ukazuje nám, ako môžeme skutočne upustiť od svojej perspektívy, aby sme pri počúvaní dosiahli skutočné porozumenie.
Zvyk 6: Synergizácia otvára dvere k potenciálu najvyššej úrovne ľudskej spolupráce.

Považujem svoj život za hlboko obohatený, keď sa u klienta alebo priateľa rozvinie vzájomná závislosť. Dvaja alebo viac ľudí pracujúcich týmto spôsobom môžu vytvárať úžasné umelecké diela a služby. Takto žijeme transformačné životy.

Samoobnovenie: stabilné a rastúce

Samotné poznanie všetkých zvykov nerobí nič. Musíme ich žiť. Viac ako to, ako ľudia s telami, pocitmi, myšlienkami a duchovnými vhľadmi, sa musíme starať o seba a obnovovať sa. Stephen Covey v rozhovore pre Zen Habits hovorí o tom, ako je jeho denným plánovaním duchovná modlitba a meditácia:

Denné plánovanie ako meditácia a modlitba - to je teraz už svet, ktorý sa neponáhľa skontrolovať náš kalendár cestou z dverí!

Podstata 7 návykov je denná. Robíme menej. My sa viac, byť prítomný, byť verný sebe, odrážajúce, usilujúceho o porozumení. Robíme to každý deň a ideme týždeň čo týždeň hlbšie. Pri tom robíme viac ako liečime. Prostredníctvom Habit 7, Self-Renewal, tvoríme a slúžime. A robíme viac, ako len tvoríme a slúžime: Stávame sa súčasťou uzdravovania sveta.