Prestaňte strácať život a namiesto toho vytvorte zmysel

Keď sa budeme riadiť radami druhých a príliš rozšíreným povzbudzovaním západnej spoločnosti, namiesto toho, aby sme uznali to, čo v živote skutočne chceme, nakoniec to premrháme. Aj keď v mladosti nemáme príliš na výber, s pribúdajúcim časom a začneme zhromažďovať svoje vlastné skúsenosti, získame dostatok múdrosti na prehodnotenie - aby sme sa sami rozhodli, čo nám slúži a čo nie, aby sme si sami určili svoje vlastný zmysel života. Je dôležité urobiť tento krok, nech už je to akýkoľvek nepríjemný, ak chceme mať dobrý život.

Uvažovanie o živote je nevyhnutné pre rozhodnutie, aký zmysel mu má dať. Bez rozjímania kráčame životom naslepo, nakoniec sa cítime nešťastní a premárnení.

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

Keď sme mladí, sme citliví na tlak rodičov, filmov, reklám, škôl, spoločností, cirkví, ktoré na nás všetci neustále kladú očakávania - z toho málo hospodárne šetrné:

• Získajte dobré vzdelanie, dobrú prácu, vezmite si deti, kúpte si všetko, čo chcete.
• Snažte sa vždy napredovať, finančne sa zlepšovať, dodržiavať pravidlá, investovať.
• Získajte pôžičku na kúpu automobilu, potom ďalšiu na kúpu domu. Pošlite manžela / manželku na pomoc (okrem varenia, starostlivosti o deti, práčovne a upratovania).
• Získajte lepšiu prácu, väčšiu pôžičku, lepšie auto, lepší dom, viac „vecí“. Vezmite svoju rodinu na dovolenku do exotických miest.
• Získajte 2. (alebo 3.) hypotéku, rozšírte svoj dom, ušetrite na vzdelanie detí (po splátkach pôžičky). Získajte ďalšie lepšie zamestnanie (nech sa páči), väčší dom a lepší životný štýl.
• Okrem toho veľa sexu… s flitrovanými talármi a oblekmi, kvetinami, šampanským, banketmi, výletmi s jet jetmi. Áno! To je život!

Už ste sa niekedy čudovali, prečo toľko tryskových prístrojov lieči? Alkoholik? Závislý od drog a / alebo sexu? Výdavky tisíce na to, aby ste zostali mladí, prenasledovaní tlačou, túžili po pozornosti, zradili sa? Predstierajúc, že ​​ste niekto iný, vlastne neviete, kto sú vo vnútri? Premárnené životy, všetko. Strata času, plytvanie peniazmi, plytvanie príležitosťami. Nechať diktovať smer svojho života inými. Spáchať samovraždu.

Tesla Model X - ach áno! No stojí za to zadĺžiť sa… nie? Čo povedia moji priatelia! A pani, ktorú som práve stretla? Mmmhmm!

1/3

Strácať čas

Koľko času trávite nudou po potulkách domom alebo mestom (alebo pri bare)? Koľko času venujete psychickému skúšaniu cesty z argumentov, ktoré potrebujete vyliečiť? Alebo snívať o situáciách, do ktorých sa nemáš v úmysle vložiť? Ako často ste sa dohodli, že pôjdete na miesto alebo urobíte veci, o ktorých ste vedeli, že by sa vám nepáčili? Ako často ste naplánovali niečo zmysluplné, potom ste to zrušili, pretože sa to niekomu nepáčilo alebo ste museli pracovať alebo vám došli peniaze alebo niečo iné?

Bavia vás hodiny, ktoré trávite prácou? Kamaráti, s ktorými si vešal? Všetci máme problémy s väčšinou z nich (vrátane mňa). Ak ste nikdy skutočne neuvideli, či sa nudíte často, potom je pravdepodobné, že budete tráviť väčšinu času.

Plytvanie peniazmi a nákupy

Koľko vecí si kúpil, ktoré nepotrebuješ? Hračky pre deti, s ktorými sa nikdy nehrajú? Oblečenie, obuv, šperky, ktoré nikdy nenosíte? Viac áut, ako môžete šoférovať, viac jedla, ako môžete zjesť, ďalšia dovolenka, na ktorú nemáte čas (alebo peniaze), ešte jeden darček na párty? Je váš dom príliš veľký? Aké vysoké sú vaše účty za energie? Koľko vecí vyhodíte, čo by mohlo ísť niekomu inému? Koľko alkoholu, cigariet alebo drog kúpite, aby ste sa cítili lepšie?

Väčšina ľudí má nejaký spôsob, ako to minú, to je zbytočné. Pred časom môj priateľ vypočítal, koľko peňazí utráca za chlast a cigarety, a zostal v šoku. Skutočne ste sa niekedy pozreli na to, aké ste šetrné - ako míňate peniaze a prečo?

Výpočet toho, koľko a na čo miniete, môže byť skutočným otváračom očí. Minulý mesiac som strávil viac peňazí stravovaním ako v potravinách. Čo? To nie je zdravé, ani pre môj rozpočet, ani pre moje fyzické zdravie.

CC0 Creative Commons

Plytvanie príležitosťami a skúsenosťami

Celý život prežívate skúsenosti, z ktorých všetky majú potenciál naučiť vás niečo o sebe, aby vám pomohli rásť. Už ste sa niekedy zastavili, aby ste sa na ne skutočne pozreli - aby ste videli, čo vám musia povedať, alebo stále majte stále tie isté? Určitý typ človeka, s ktorým sa vždy hádate alebo sa necháte „chytiť“? Stále chýbajú lety alebo iné termíny? Vyberať si rovnaké typy milencov a znova ich stratiť? Prekročenie, opäť dlhy, ďalšia neuspokojivá práca?

Už táto jediná vec môže poskytnúť neuveriteľnú príležitosť rásť, ak by ste si našli čas a skutočne sa pozreli na seba. Napríklad rodina, s ktorou som vyrastal, vždy meškala na udalosti. V dospelosti mi neustále chýbali lety, meškal som na schôdzky a schôdzky, stresoval som sa a ohrozoval ostatných, ktorí sa snažia vynahradiť si čas na preplnených diaľniciach. Dokonca som neskoro vošiel neskoro na bláznivý koncert a generoval som zlovestný pohľad, keď som prerušil dirigentský úvod k publiku. Často som sa cítil ponížený.

Prevezmite kontrolu nad svojím životom ešte dnes

Keďže o tom teraz uvažujete, dnes by mohol byť vhodný čas začať sa starať o svoj život. Ak chcete niekedy žiť hodnotný život, budete musieť zistiť, čo si skutočne vážite - čo je pre vás osobne dôležité. To, čo si niekto iný (alebo spoločnosť) myslí, že „by malo mať“ pre vás hodnotu, je irelevantné. Oni nemajú na starosti váš život, vy ste. Ste jediný, kto má nad sebou úplnú kontrolu - nad svojimi emóciami, myšlienkami a činmi - a ste jediný, kto si musí na konci toho života vziať rap pre váš život.

Miesto, kde nachádzame svoj skutočný zmysel pre hodnotu, je hlboko v nás, kam len my vidíme. Ak toto čítate, prežili ste už dosť života, aby ste sa v ňom dokázali objaviť, tak poďme na to.

Nájdite zmysel svojho života - skutočné zlato

Nájdite alebo urobte pokojnú a tichú hodinu niekde, kde môžete byť sami. Vezmite si pero a papier a všetko, čo chcete piť. Možno si dajte relaxačnú hudbu a pretiahnite si deku cez lono. Útulne. Teraz budete ťažiť zlato zo života, ktorý ste žili, urobte nasledovné a zapíšte si výsledky:

1. Mentálne sa obráťte na celý svoj život a opýtajte sa sami seba:

• Čo som v živote urobil, čo ma naozaj bavilo (a stále robí)? Čo bolo na tom najlepšie?
• Aké skúsenosti som mal, ktoré by som označil za skutočne cenné? Čím boli hodnotné?
• S kým viem, že som skutočne rád alebo som s ním bol rád? Čo sa mi na nich (alebo na nás) páčilo najviac?
• Čo mám na sebe najradšej? Čo mi iní povedali, že je na mne najlepšie?
• Ak by môj dom umyla povodeň a zmietla všetko, čo vlastním, okrem toho, čo mi bolo najdrahšie, čo by zostalo? Aké veci som si kúpil, na ktorých mi skutočne záleží?

Ak by sa vašim domom prehnala povodeň, chceli by ste ich ušetriť? A čo tvoj šatník? Fotografie? Počítač alebo iné vybavenie? Čo vlastníte, je to pre vás skutočne dôležité?

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

2. Oddýchnite si, aby ste vstrebali dobré pocity, a potom sa vráťte a zostavte druhý zoznam. Bude to o veciach, ktoré sa vám nepáčili:

• Čo som urobil, bolo to hrozné?
• Aké sú niektoré úplne nudné a premrhané skúsenosti, ktoré som zažil?
• S kým boli ľudia, s ktorými bolo hrozné byť?
• Aké veci vlastním, že ma najviac zabíjajú?
• Aké vlastnosti na sebe neznášam?

3. Jaj !! Poďme ďalej. Vezmite každú z vyššie uvedených položiek a otočte ju. Je zrejmé, že ich nechcete opakovať, ale rovnako jasne nemôžete vidieť hrozné veci bez toho, aby ste nerozpoznali aj ich protiklady, tj. To, čo by ste chceli.

Zapíšte si tieto protiklady. Čo by ste chceli urobiť, ak by boli ideálne podmienky (alebo čo by ste robili, keby sa to stalo znova)? Čo by ste si radšej kúpili? Kam by si najradšej išiel?

Za nič z toho sa nebite. Pravdepodobne ste toho už dokázali dosť a nie je to účelom tohto cvičenia. Vaším cieľom je objaviť vo vás to najlepšie a to, čo skutočne prináša radosť.

Upozorňujeme, že týmto krokom ťažíte skutočnú hodnotu svojich zážitkov a teraz nebudete mať pocit, že boli premrhané. Keby ste ich nemali, ako by ste vedeli, čo sa vám skutočne páči? Ako by ste vedeli, čo viac v živote chcete, nebyť kontrastu? Tento krok dokončite teraz, potom vám uvediem príklad.

Ťažba hodnoty, dobrý život

Minulý rok som opustil malú spoločnosť, s ktorou som pracoval štyri roky, kde som mal viac skúseností ako takmer všetci, vrátane majiteľov (aj keď som to vtedy ešte nevedel). Musel som sa utlačiť, aby som zodpovedal schopnostiam mojich spolupracovníkov, pretože som časom zistil, že ako nový obchodný vývojár nevedia dosť na to, aby podporili, pokračovali alebo prevzali nové projekty, ktoré som vytvoril. Z tejto práce som odchádzal s pocitom neproduktivity, znehodnotenia a depresie.

Po odchode zo spoločnosti sa moje depresie začali stupňovať. Objavil som, aké početné a praktické boli moje schopnosti, ktoré som si predtým neuvedomoval. Mal som kontakty, ktoré som mohol využiť, hlbšie pochopenie odvetvia, ktoré som si vážil, a teraz ako konzultant na voľnej nohe požadujem trojnásobok platu.

Naučil som sa tiež využívať zákon príťažlivosti - udržiavať sa veselý a sebavedomý, aby som si všímal a konal podľa príležitostí, ktoré ma vedú dobrým smerom. Keby som sa nenaučil identifikovať hodnotu tejto skúsenosti, mohol by som stále hlboko ľutovať, že som tam pracoval.

Premena vášho „premrhaného“ života na zmysel

Ak chcete pokračovať, vezmite svoj prvý a tretí zoznam do počítača. (Druhý zoznam skartujte alebo spálte, pretože s tým už teraz skončíte.) Spojte dva zoznamy do jedného v počítači.

To, čo teraz robíte, je zisťovanie, ako pre vás vyzerá skutočne hodnotný život. Minulosť je preč, budúcnosť ešte len príde a súčasnosť je špičkou zmien. Je to miesto, kde si môžete vybrať z možností, ktoré vytvárajú vašu budúcnosť.

Keď sa odteraz naskytnú príležitosti, môžete si klásť tieto otázky, ktoré vám pomôžu pri rozhodovaní, ktorú z nich zvoliť:

• Čo vyhovuje môjmu novému pochopeniu toho, čo v živote chcem - ísť sem, ísť tam alebo zostať raz doma?
• Hodí sa táto osoba do života, ktorý chcem teraz, alebo je minulosťou?
• Naozaj si chcem kúpiť tento objekt? Čoho sa môžem zbaviť, aby som to kompenzoval?
• Hmmm… je tu veľa vecí, ktoré by som mohol vytrhnúť. Čo sa hodí k životu, ktorý chcem žiť a čo nie?

Milujem fotografovanie v Huntington Gardens! Je to jedna skúsenosť, ktorej by som sa nikdy nevzdal.

Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0

Doprajte tomuto cvičeniu pre vás úplne nový životný štýl - jeden zo zbierajúcich hodnôt zo všetkého, čo robíte, a od všetkých, s ktorými sa stretávate, z ktorých sa môžete rozhodnúť pre život, ktorý naozaj chcete žiť. Uvedomte si, že jediný človek, nad ktorým skutočne máte kontrolu, ste vy sami a v skutočnosti ste jediný, kto vás môže ovládať. Môžu sa o to pokúsiť iní, ale ich úspech vždy závisí od vašej dohody s nimi a vašej ochoty ísť ďalej.

Váš život je vaša zodpovednosť, nie zodpovednosť nikoho iného, ​​a čím hlbšie a radostnejšie ho môžete dosiahnuť, tým cennejšie budete mať aj pre ostatných. Keď ste šťastní (skutočne, nie falošní), uľahčíte tým šťastné okolie. Pretože život sa neustále rozširuje a rastie, rovnako ako ľudia, nikdy vám nedôjde možnosť, že budete šťastní, a ostatní sa od vás poučia. Pokiaľ budete ťažiť z hodnoty svojich skúseností a zdokonaľovať svoje rozhodnutia, nič nebude zbytočné. Dobrý život začína a končí s vami.

Zmyslom vášho života ste vy

Otázky a odpovede

Otázka: A čo tí, ktorých ste milovali, ale ste mŕtvi? Viete, že s nimi už nemôžete tráviť čas a túžite po ich spoločnosti.

Odpoveď: Venujte čas kompilácii albumu so spomienkami a predmetmi, ktoré vám ich pripomínajú. Alebo si prejdite všetky veci, ktoré vlastníte, za predmety, ktoré vám dali. Opravte všetky, ktoré to potrebujú, a použite ich na dekoráciu. Mám vlnenú brušnú prikrývku, ktorú si môj otec priniesol z Guatemaly, s ktorou sa túlim, najmä keď mi chýba. Alebo urobte koláž z ich fotografií a vás dvoch spolu na nástenný displej. Alebo sa venujte koníčkom, ktoré vás oboch bavili, a naučte sa nové zručnosti, predstavte si ich tam. Môj starý otec vyrábal šperky. Tiež bol istý čas fotografom a ja robím oboch. S týmito niekoľkými nápadmi ako príkladmi som si istý, že môžete prísť s niečím, čo je pre vás špeciálne.

© 2012 Sustainable Sue