10 spôsobov, ako prekonať strach z hovorenia na verejnosti

Nikto na tomto svete sa nenarodí dokonalý. Jednotlivec sa nenaučí umeniu hovoriť na verejnosti v matkinom lone. Mnoho ľudí má strach z prejavu na verejnosti. Začína to v škole, keď sa príliš bojíte povedať matematické tabuľky alebo zdvihnúť ruku, aby ste odpovedali správne. Možno ste bystré dieťa, ale príliš sa bojíte, aby ste si ho všimli.

Bojíte sa hovoriť pred ostatnými, pretože máte fóbiu hovoriacu z verejnosti. Ako sme dospeli, sme označovaní ako „plachý chlapec / dievča“. Možno máte v hlave také veľké myšlienky, ale nie ste schopní ich predstaviť svetu, pretože sa príliš bojíte, aby vás ľudia neodsúdili.

Nie sme tu na to, aby sme diskutovali o vašom strachu z vystupovania na verejnosti. Sme tu, aby sme vám ponúkli 10 spôsobov, ako prekonať strach z prejavu na verejnosti a získať si srdcia. Uviedli sme niekoľko veľmi užitočných rád hovoriacich na verejnosti, ktoré vám z dlhodobého hľadiska pomôžu. Čítajte ďalej a dozviete sa.

1. Hovorte o osobných skúsenostiach.

Videli sme najväčšie príhovory veľkých mysliteľov. Títo myslitelia nečítali z kúska papiera. Použili príklady zo skutočného života. Čo tak hovoriť zo srdca?

Ak existuje téma, ktorá vás prinúti zamyslieť sa nad svojimi vlastnými osobnými skúsenosťami, mali by ste sa s nimi vždy podeliť. Keď hovoríte zo srdca, ste schopní odovzdať svoj názor ostatným.

2. Vyhýbajte sa komplikovaným jazykom.

Nechcete, aby diváci spali, keď hovoríte. Používajte jednoduchý jazyk, ktorému ostatní rozumejú. Publikum nechce počuť technické výrazy, ktorým nerozumie.

Svet necestuje so slovníkom v taškách. Ak hovoríte pred publikom, uistite sa, že používate jazyk, s ktorým sa dá každý rozprávať. Nech je to jednoduché a sladké.

3. Dýchajte, vydýchnite.

„Verejné hovoriace nervy“ vás môžu znervózniť, ale ak pred svojím prejavom dýchate, dokážete upokojiť nervy. Pred prejavom sa musíte nadýchnuť a vydýchnuť, aby ste sa cítili lepšie. Pomôže vám to dodať vašej reči silu a silu. Pomôže vám to tiež vybudovať si istotu.

4. Cvičte pred publikom.

Necvičte reč sami, pretože keď sa budete musieť dostať na skutočné javisko, nebudete môcť hovoriť. Požiadajte svojich priateľov alebo členov rodiny, aby boli divákmi. Môžu si sadnúť pred vás a vy sa môžete obliecť a precvičiť si reč. Požiadajte ich, aby boli nezaujatí a poskytli vám pravdivé názory na to, ako sa váš prejav správa. Získanie spätnej väzby od publika vo vás vybuduje určitú dôveru.

5. Hovorenie na verejnosti nie je talent.

Môžete sa naučiť umenie hovoriť na verejnosti. Nie je to žiadna raketová veda. Boli sme svedkami toho, ako sa plachí ľudia stávajú vynikajúcimi rečníkmi na verejnosti. Ak vaša práca vyžaduje, aby ste každý deň komunikovali so stovkami ľudí, nakoniec prekonáte strach z hovorenia na verejnosti.

Nikdy nenechajte nikoho hovoriť, že verejné vystúpenie je talent od Boha. Sú stand-up komici, ktorí v škole nedokázali povedať ani slovo. Vždy sa môžete naučiť a zdokonaliť si schopnosť hovoriť na verejnosti.

6. Začiatok by mal byť najlepší.

Ak začnete s nudnými líniami, stratíte publikum. Začnite slávnym citátom alebo humorom. Musíte upútať pozornosť ľudí. Uspať publikum netrvá dlho. Nechcete, aby vaše publikum počas vášho prejavu spalo.

Je to rovnaké ako s písaním článku. Musíte mať najlepší začiatok a zaujímavý koniec. Môžete použiť skúsenosti z reálneho života alebo zapojiť publikum do svojho prejavu. Môžete divákom klásť otázky na zamyslenie. Môžete urobiť toľko pre to, aby bol váš prejav zaujímavý!

7. Len buď sám sebou.

Je dôležité, aby ste boli sami pred divákmi. Neznamená to, že by ste sa mali ležérne obliecť alebo začať spievať piesne. Ale keď prednášate prejav, nebojte sa.

Ak je táto téma predmetom, pre ktorý máte veľkú vášeň, mali by ste byť schopní postaviť ju pred publikum s veľkým nadšením. Ak sa zaujímate o investičné bankovníctvo, prejaví sa to prostredníctvom vášho prejavu. Budete o tom môcť hovoriť s veľkou dôverou.

8. Používajte pauzy, aby ste sa vyhli koktaniu.

Prekonať úzkosť pri hovorení na verejnosti nie je ľahká úloha, ale môžete to urobiť bezchybne pomocou prestávok. Je veľmi dôležité používať vo svojej reči pauzy, aby ste sa vyhli problémom s koktaním. Hovorenie na verejnosti môžete vylepšiť pridaním pauz do svojho prejavu. Týmto spôsobom budete schopní prekonať strach z hovorenia na verejnosti.

9. Nedajte sa ovplyvniť prejavmi publika.

Nemali by ste byť ovplyvnení prejavmi publika. Niektorých ľudí tento predmet nemusí zaujímať. Existuje niekoľko ľudí, ktorí sa práve pripojili k svojim manželom pre túto udalosť. V publiku budú deti, ktoré tam určite nie sú, aby počúvali váš prejav.

Musíte sa vyrovnať s prejavmi publika. Je dôležité, aby ste NIE boli ovplyvnení prejavmi publika. Stačí sa sústrediť na svoj prejav a byť ľahká.

10. Dôvera je dobrá, ale nadmerná sebadôvera je ako mor.

Keď si reč zapamätáte, mali by ste si ju precvičovať znova a znova. Niektorí ľudia sú príliš sebavedomí a myslia si, že pretože si svoj prejav zapamätali, budú môcť zažiariť v miestnosti a získať si srdcia. Nie je to pravda!

Prílišná sebadôvera nie je dobrá vlastnosť. Reč by ste si mali precvičovať znova a znova. Nezostáva len pri memorovaní prejavu. Vaša pamäť môže byť ostrá, ale musíte si ju nahlas precvičiť, aby ste prekonali strach z hovorenia na verejnosti.

Je dôležité, aby ste sa zobudili so sviežim prístupom. Najdôležitejším krokom, ktorým sme sa nezaoberali, je to, že by ste si nikdy nemali myslieť, že môžete zlyhať. Doprajte si dobrý spánok pred veľkým dňom a prebuďte sa s novými myšlienkami a pozitívnym prístupom.

Vidíme veľa jednotlivcov, ktorí majú strach zo zlyhania. Nezlyhávame, pokiaľ to neskúsime. Som si istý, že ak sa budete riadiť vyššie uvedenými tipmi, svojou rečou si dokážete získať srdcia. Všetko dobré a zažiari!