20 spôsobov použitia avokádových semien

Nehádžte len tú avokádovú jamu! Objavte niekoľko zábavných a šetrných spôsobov, ako ich môžete použiť.

Kreatívne použitie pre avokádové jamy

Neuveríte, akým úžasným spôsobom sa dajú semená avokáda použiť. Môžete vytvárať šperky, farbiť látky, vyrábať šampóny a používať ich v mnohých ďalších zábavných remeselných a kuchynských projektoch.

Avokádo je jedno z mojich obľúbených jedál, a keď je v sezóne, prejdeme ho desiatkami mesačne.

Pretože milujem kreatívne opätovné použitie vecí, rozhodol som sa zistiť, či je možné semená použiť. Ukázalo sa, že môžete! Ďalej nájdete dvadsať zábavných, zdravých a kreatívnych nápadov.

1. Nezmazateľný atrament

Historicky sa výťažky z avokádových kôstok používali ako atramenty a potravinárske farbivá.

Vložte semienko do ťažkého igelitového vrecka a rozdrvte ho pomocou niečoho ťažkého ako kladivo alebo tehla.
Mliečna tekutina, ktorá vyteká, bude pri pôsobení vzduchu červená alebo čierna.
Do tejto tekutiny namočte kaligrafické pero alebo tenký štetec a pomocou neho napíšte alebo maľujte na list papiera.

2. Experiment s klíčením pre deti

Deti milujú špinenie rúk a učenie sa prostredníctvom praktických aktivít. Klíčenie semena avokáda je vynikajúci projekt pre domácu školu alebo učebňu, pomocou ktorého sa študenti naučia klíčiť. Proces je jednoduchý:

Naplňte malú nádobu vodou
Semienko umyte
Vložte do nej štyri špáradlá
Zaveste ho na nádobu tak, aby sa dotýkala vody
Umiestnite na slnečné miesto a počkajte asi šesť týždňov, kým vypučia

3. Tradičná omáčka Enchilada

Jámu osušte a nastrúhajte, aby ste pripravili tradičnú severoamerickú omáčku enchilada, ktorá chutí skutočne autenticky. Čisté avokádo nechajte 5-7 dní na chladnom a suchom mieste, potom ho nastrúhajte na malé kúsky (kuchynský robot skutočne pomáha). Toto pridajte do svojej omáčky pred pečením. Trik by mal urobiť asi 1 1/2 čajovej lyžičky - už vôbec, a jedlo môže nakoniec chutiť príliš trpko!

4. Smoothie

Ak sú vaše nápoje viac, zmiešajte surovú jamu so smoothie alebo džúsom, aby ste získali úžitok zo všetkých jeho výživných látok, a dodajte jej textúre úžasnú krémovosť. Na každú porciu pre dve osoby použite polovicu jamy (celá slúži pre štyri). Moje obľúbené kombinácie sú avokádo (ovocie a kôstka), uhorka a zelené jablko. Chutia tiež dobre zmiešané s mangom, ananásom a zázvorom.

Výhody avokádových semien pre zdravie

Existuje dlhodobá tradícia používania jamiek na rôzne liečivé účely.

Sú preplnené antioxidantmi - viac ako väčšina ostatných druhov ovocia a zeleniny - takže ich jednoducho nevyhadzujte! Jamy obsahujú viac ako 70% antioxidantov nachádzajúcich sa v celom ovocí. Antioxidanty posilňujú imunitný systém a pomáhajú predchádzať kardiovaskulárnym chorobám, regulujú vysoký krvný tlak, znižujú hladinu cholesterolu a zabraňujú mŕtvici.
Jamy a kože obsahujú vysoké množstvo antioxidantov, ako sú katechíny a procyandíny, ktoré pôsobia ako protizápalové látky. Zmierňujú bolesť kĺbov, opuchy, stuhnutosť a stratu funkcie kĺbov spojenú s artritídou.
Majú tiež veľa antioxidačných fenolických zlúčenín, ktoré môžu hrať dôležitú úlohu pri prevencii rôznych degeneratívnych chorôb, rastu nádorov a kardiovaskulárnych chorôb. Môžu tiež pomôcť zmierniť zápalové stavy, cukrovku a zvýšiť imunitu.
Majú dokonca insekticídne, fungicídne a antimikrobiálne vlastnosti.
Rovnako ako zelený čaj, aj semená obsahujú polyfenoly, čo sú mikroživiny, ktoré môžu hrať úlohu v prevencii rakoviny a kardiovaskulárnych chorôb.
Majú viac rozpustnej vlákniny ako takmer akékoľvek iné jedlo, čo je skvelé pri vysokom cholesterole, zápaloch čriev a hnačkách. V Južnej Amerike sa používajú na liečbu úplavice a iných problémov v gastrointestinálnom trakte.
Jama má veľmi vysoký obsah draslíka. Čím je ovocie mladšie (menej zrelé), tým vyššie sú jeho hladiny draslíka. Obsahuje tiež významné hladiny fosforu, ale nie také významné ako draslík.
Obsahujú kondenzovaný flavonol, ktorý môže zabrániť rastu nádoru.
Sú skvelým jedlom pre vaše vlasy a pokožku. Tieto antioxidanty môžu pomôcť znovu vybudovať kolagén, napraviť škody spôsobené voľnými radikálmi a vylepšiť vzhľad a štruktúru pokožky.

5. Čaj z avokáda na ošetrenie bolesti žalúdka

Liečte boľavé bruško pitím horúceho čaju pripraveného z jamy. Semeno rozpolte a nakvapkajte ho na 10 minút do šálky vriacej vody, potom tento nálev pomaly vypite.

Ďalším spôsobom, ako pripraviť čaj, je vysušiť jamu a rozložiť ju pomocou mixéra na korenie. Pridajte lyžicu tohto prášku do šálky horúcej vody a pomaly ho pite.

6. Zmiernite bolesť zubov

Odrežte kúsok jamky a priložte na boľavý zub, aby ste zmiernili bolesť. Pomôcť môže aj kloktanie s ochladeným čajom (recept vyššie).

7. Upokojte svrbenie, boľavú pokožku

Osivo rozbite a týždeň lúhujte v olivovom oleji. Po prefiltrovaní sa tento olej môže aplikovať na svrbivú boľavú pokožku.

8, 9 a 10. Dekorácie a ozdoby

Vysušte niekoľko semien a pripravte z nich zvonkohru. Každú vymaľujte iným vzorom a farbou a pridajte trblietky, mušle alebo iné zaujímavé ozdoby. Potom postupujte podľa týchto pokynov a vytvorte svoj jedinečný a takmer bezplatný zvonkohru. Ďalšia skvelá aktivita pre deti!
Pomocou veľmi ostrého noža vydlabte v jamke priehlbinu, potom ju pečte a zalakujte. Po dokončení je to krásny držiak na sviečky na čaj. Ak budete jesť veľa avokáda, čoskoro budete mať dosť na to, aby ste ozdobili celý svoj dom týmito atraktívnymi ekologickými držiakmi na sviečky.
Osivo osušte a upečte, potom na vrch pripevnite remeselnícky háčik. Cez háčik prevlečte stužku a vymaľujte ju niečím vianočným, aby ste ju mohli použiť ako ozdobu stromčeka.

11. DIY Face Scrub

Príprava prírodného pílingu na tvár a telo je jednoduchá. Sušenú jamu jednoducho zomeliete v kuchynskom robote alebo nakrájate na kúsky a použijete mixér na korenie.

Ďalej vmiešajte jeden roztlačený banán a jednu lyžicu kokosového alebo mandľového oleja.

Naneste na pokožku a pred dobrým opláchnutím ju jemne olúpte.

12. Vypestujte si strom avokáda

Klíčenie semena je ľahké (pozri č. 2 na zozname vyššie): Do niekoľkých týždňov budete mať krásnu rastlinu, ktorá rozžiari váš dom. Vďaka svojim tmavým, lesklým listom bude izbová rastlina avokáda vyzerať skvelo na kuchynskej linke, v kúpeľni, vonku na palube alebo kamkoľvek, kam sa rozhodnete.

Ak plánujete výsadbu stromu vonku, mali by ste vedieť, že avokádovým stromom sa darí najlepšie pri pomerne teplých teplotách (60-85 ° F) a miernej vlhkosti. Strom nebude tolerovať teploty pod bodom mrazu, ale niektorým odrodám sa darí na miestach ako Kalifornia a Florida.

Darček pre bábätko

Keď už ste si vypestovali mini avokádový stromček z naklíčenej jamy, prečo ho nedať čerstvým rodičom ako darček pre novorodencov? Oslava nového života výsadbou stromčeka pre dieťa je veľmi premyslená a starodávna tradícia.

13. Domáca masáž

Avokádové semiačka sú hladké, tvrdé a majú správnu veľkosť pre vlastnú masáž chodidiel. Zhromaždite niekoľko a vložte ich do plytkého vedra alebo veľkej misy. Potom nad nimi môžete vyvaľovať nohy, aby ste pomohli vypracovať určité napätie.

Ak ste o niečo dobrodružnejší, skúste ich použiť na masáž niekoho, koho máte radi. Buď použite jamky na jemné trenie chrbta osoby, alebo na rozohriatie na vlastnú remeselnú masáž horúcimi kameňmi.

14. Šampón z avokádovej jamy

Obchodné šampóny sú plné toxických prísad a sú navyše super drahé. Našťastie je výroba šetrného a efektívneho vlasového produktu pomocou avokádových semienok jednoduchá. Tento šampón vlasy zahusťuje a zjemňuje a podľa nich tiež pomáha znižovať šedivenie. Tento šampón používam roky a určite ho môžem odporučiť.

Vytvoriť:

Tri jamy umyte a osušte
Pomocou strúhadla na zeleninu ich nastrúhame do hrnca
Pridajte šesť pohárov vody a priveďte k varu
Dusíme asi 30 minút. Necháme vychladnúť
Preceďte do fľaše alebo dózy
Spojte tri šálky tejto infúzie s 2 oz. prírodný šampón

Teraz ste pripravení umyť si vlasy! Zvyšok vody nechajte v chladničke, aby ste ho podľa potreby zmiešali so šampónom.

15. Avokádové semená sú afrodiziaká

Pripravte si elixír lásky pomocou avokádových kôstok.

O tomto tradičnom afrodiziaku mi povedala stará žena z karibského ostrova. Ak to chcete urobiť, urobte si jamu tak, že nožom urobíte vzory podobné pikantným špičkám a umiestnite ju do litra vína. Pred vybratím semena a podávaním ho nechajte mesiac odležať a lúhujte.

Ak si trúfate, ponúknite svojmu miláčikovi pohárik, ale začnite pomaly! Nápoj je údajne veľmi účinný.

16. Vyrobte si šperky

Po vysušení a upečení získajú semená avokáda krásnu tmavú ružovo-hnedú farbu. Môžete si kúpiť nádherné pit prívesky, náhrdelníky, náušnice, brošne a