8 spôsobov, ako zostať pri rozume pri hľadaní práce

Čo robiť, keď si hľadáte prácu

Skončil som s prácou, ktorá ma nesmierne nešťastne robila a platila si daň na mojom fyzickom a duševnom zdraví. Keď som sa zaviazal dva mesiace uchádzať sa o čokoľvek a o všetko, čo sa týkalo mojich schopností a nedostal som žiadnu odpoveď, dostal som veľkú depresiu a odradilo ma to. Nakoniec som zbalil idúcu dodávku a išiel som cez dva štáty, aby som sa nasťahoval k sestre, aby som mohol platiť menšie nájomné.

Znovu som pokračoval v hľadaní práce, ale odhodlal som sa viac hľadať spôsoby, ako urobiť tento proces znesiteľnejším. Našiel som množstvo článkov o tom, ako sa zamestnať, ako si vylepšiť životopis a ako sa správať na pohovore. To, čo som skutočne potreboval, bolo vedenie, čo mám robiť, aby som sa nešmykol smerom nadol pri čakaní na to, ako sa žiadosti premenia na pohovory.

Ďalej uvádzam osem návrhov, ktoré mi pomohli viac si užívať život počas hľadania práce.

Celý deň hľadania zamestnania môže byť kontraproduktívny a viesť k zvýšenej úzkosti a depresii.

Stanovte limit pri hľadaní práce

„Trávenie hodín každý deň uchádzaním sa o prácu môže viesť k väčšiemu stresu a stať sa kontraproduktívnym.“

8 spôsobov, ako zostať pri rozume počas lovu

1. Zaviažte sa k jednoduchým každodenným praktikám a rituálom

Či už vaša každodenná prax zahŕňa meditáciu, tréning alebo len popíjanie čaju, je užitočné mať každý deň niečo, na čo sa môžete spoľahnúť, aby ste sa cítili stabilne a pevne na zemi. Mnoho článkov online nájdete pre denné praktiky. Vyskúšajte 8 jednoduchých každodenných postupov, vďaka ktorým sa stanete tou najlepšou verziou samého seba.

2. Stanovte limit pri hľadaní práce

Trávenie hodín, deň čo deň, uchádzanie sa o prácu môže viesť k väčšiemu stresu a stať sa kontraproduktívnym. Vopred sa rozhodnite, koľko času alebo koľko žiadostí budete predkladať každý deň (alebo týždeň). Stanovte limit lovu, aby ste sa neopotrebovali alebo neboli príliš depresívni. Dobre si oddýchnite od hľadania zamestnania, aby ste si udržali náladu!

3. Každý deň vypadnite z domu

Nájdite príležitosti, ako sa dostať von každý deň. Čas preč vám dáva novú perspektívu, príležitosť komunikovať s ostatnými a predstavuje zdravý spôsob, ako odradiť svoju myseľ od starostí. Tu sú tri možnosti, ktoré vašu peňaženku nevyčerpajú:

• Navštívte knižnicu: Stratte sa v knihe, pozrite si niektoré knihy na páske alebo si prezerajte časopisy. Knižnice sú príjemným miestom na hodinu alebo dve stretnutia a často je v pešej vzdialenosti aj jedno. Ak nemáte doma internet, väčšina knižníc je skvelým miestom na používanie internetu. Rád preskúmam rôzne knižnice, aby som získal zmenu scenérie. Snažte sa tráviť viac času hľadaním práce. Vyberte si niečo, čo chcete čítať alebo robiť, čo vás baví. Kliknite sem, aby ste našli svoju verejnú knižnicu.
• Vezmite si kávu alebo čaj: Návšteva novej kaviarne alebo hľadanie pohodlia v obľúbenom hangoutu môže byť dobrou náladou. Šálka ​​čaju zvyčajne stojí menej ako šálka kávy. Môžete sa tiež pripojiť k sieti v kaviarňach. Majte oči a uši otvorené!
• Prejdite sa: Prejdite sa po ulici, cez park alebo do obchodného centra. Krátka prechádzka raz alebo dvakrát denne zdvihne náladu a umožní, aby vitamín D pôsobil na slnku a pôsobil svoje kúzlo. Ak chcete nájsť turistické trasy vo vašej blízkosti, choďte na Trail Link.

Pamätaj

Čas mimo domova vám dáva novú perspektívu a príležitosť komunikovať s ostatnými a predstavuje zdravý spôsob, ako odvrátiť hlavu od starostí.

4. Programy pomoci pri výskume

Je lepšie si urobiť malý prieskum skôr, ako skutočne potrebujete pomoc, aby ste sa nestarali o starosti a nečakali na podporu, keď to najviac potrebujete. Ak chcete zistiť, ktorá pomoc je k dispozícii, kliknite na položky Vládne výhody a SNAP Eligibility.

5. Preskúmajte stránku Meetup.com

Meetup a podobné webové stránky sú skvelým miestom zhromažďovania ľudí, ktorí sa chcú podeliť o skúsenosti bez toho, aby mali pocit, že ich niekto chytil do zoznamovacieho okruhu. Môžete si vytvoriť vlastnú skupinu alebo vyhľadať skupiny, ktoré zdieľajú vaše záujmy a potreby.

6. Urobte si čas na priateľov

Ak máte priateľov, s ktorými sa môžete stretnúť počas dňa, urobte to! Nič vám nemôže zdvihnúť náladu alebo podnietiť nové nápady, ako napríklad rozhovor s dobrým priateľom. Vyhýbajte sa negatívnym ľuďom, ktorí znižujú vašu náladu, ale majte na pamäti, aby ste sa nevyhýbali všetkým, pretože sa hanbíte, že nemáte prácu… ešte. Nájdite si čas na zmysluplné spojenia.

7. Užite si obľúbeného koníčka alebo preskúmajte nového

Je niečo, na čo si bol zvedavý? Internet a YouTube sú skvelým zdrojom pre projekty „How To“ a „DIY“ (Urob si sám). Nezáleží na tom, či ste v tom dobrí, alebo nie. Riskovať a vyskúšať niečo nové je niečo uspokojujúce. Naučil som sa háčkovať už len sledovaním videí na YouTube pre začiatočníkov. Možno budete príjemne prekvapení, ako môže jeden nápad viesť k ďalšiemu. Prúdenie vašich kreatívnych štiav môže pomôcť zlepšiť vašu náladu a umožniť bublinám prebudiť nové nápady na príjem. Prijmite niečo nové!

8. Dajte si povolenie užívať si život

Je ľahké cítiť sa previnilo, keď si prestanete hľadať čas na prácu, avšak robiť veci, ktoré uvedú vašu myseľ a telo do pozitívneho stavu, je v skutočnosti veľmi dôležité. Poznávanie nových záľub, nových miest a návšteva známych ľudí a miest, ktoré vám prinesú pohodlie, vám zdvihne náladu a vyplatí sa, keď vám príde táto žiadosť o rozhovor. Je oveľa jednoduchšie odpovedať s istotou a sústrediť sa, keď máte zo seba dobrý pocit.

Obmedzte čas strávený uchádzaním sa o prácu a prideľte čas aktivitám na zvýšenie nálady, aby ste hľadanie spríjemnili.

Pamätajte, že úloha sa nakoniec stane!

Správne riešenie nájdete včas. Niekedy to trvá trochu dlhšie, ako by ste chceli. Dobre, niekedy to trvá oveľa dlhšie, ako by ste chceli. Ale posadnutosť nezamestnanosťou vám v skutočnosti nepomôže získať prácu.

Doprajte si voľno z práce a urobte pár vecí, ktoré ste si želali, keď ste pracovali. Možno sa len obzriete dozadu a zistíte, že to bolo jedno z najlepších období vášho života!