Prichádzate do práce, napumpovaní, aby ste začali deň po tom, čo ste počúvali motivačnú hudbu, pozreli ste si videá z YouTube o škodlivých účinkoch prokrastinácie, alebo ste si možno prečítali aj niekoľko inšpiratívnych citátov, ktoré vám udrží pozitívnu náladu. Dali ste si kávu, vytvorili ste si zoznam úloh a ste konečne pripravení na prácu. Potom narazíte na negatívneho človeka v kancelárii, ktorému sa nemôžete vyhnúť… výborne . Nálada oficiálne zničená.
Negativita je taký buzzkill a deväťkrát z desiatich si vaša negatívna Nancy v kancelárii ani neuvedomí, aké frustrujúce môžu byť. Sú prirodzene negatívni kvôli svojmu prostrediu, ľuďom, s ktorými trávia čas, situačným faktorom, kombinácii týchto troch a mnohým ďalším, na vymenovanie príliš zdĺhavým dôvodom.
Zaujatie antagonistického prístupu k životu má veľa problémov, pretože výrazne ovplyvňuje okolie. Avšak, títo ľudia nemajú musieť zabiť náladu. Namiesto toho nechajte týmto ľuďom, aby vás poháňali; dovoľte, aby ich negatívna energia motivovala smerom k tomu, čo rád nazývam slovne pozitívne posilnenie .
Pracoval som v kancelárii s niekoľkými ľuďmi z tímu Negative Nancy, ale rýchlo som sa naučil, ako presmerovať rozhovor pozitívnym otáčaním niektorých slov, ktoré hovorili. Vzal som ich jedovaté slová a premenil ich na inšpiráciu, povzbudenie a pozitivitu.
Jedna vec, ktorú som sa naučil, je, že každý negatívny človek zapadá do inej kategórie. Niektoré sú mierne a stredne ťažké, zatiaľ čo iné sú výrazne negatívne. Môže to znieť dramaticky, ale zamyslite sa nad jednou osobou, o ktorej viete, že nemôže päť minút bez toho, aby sa sťažovala. Toto by bol príklad niekoho, kto má vážne spektrum. Vidíš? Už vôbec nie také dramatické. Títo ľudia existujú, nech idete kamkoľvek. Tak čo robíš?
Akokoľvek to znie hlúpo, urobte z toho hru. Vyzvite si, aby ste nepadli do ich pasce. Ak nájdete spôsob, ako urobiť ich vyhlásenie pozitívnym, vyhrávate. Ak im dovolíte, aby vás vyčerpali, vyhrávajú. Ak chcete byť navyše, vytvorte záznamový hárok na lepiacej poznámke. Tu je niekoľko príkladov boja proti negativite:
- Pr. 1: Uf… toto je také hrubé .
- Možnosť 1: No, my to potrebujeme dážď.
- Možnosť 2: Videl som horšie. Trocha vody mi nezabráni zostať dnes motivovaný.
- Možnosť 3: No, dnes odmietam na svojej prehliadke nechať nič pršať. Je to stále dobrý deň!
Akú odpoveď by ste použili?
- Príklad 2: Dnes je toho veľa vecí. Nie je možné, aby sme všetko dotiahli do konca.
- Možnosť 1: Máme čo robiť, ale zvládneme to. Preto nás prijali.
- Možnosť 2: Sme schopní urobiť viac, než si dokážeme predstaviť. Len zostaň pozitívny.
- Možnosť 3: Výzva prijatá. (Zaneprázdnený)
Akú odpoveď by ste použili?
Mohol by som pokračovať ďalšími príkladmi, ale myslím si, že rozumieš. Nájdite spôsoby, ako zablokovať negativitu. Udržia vás produktívnym, urobia z vás hodnotné aktívum a môžete túto osobu dokonca motivovať. Nevyhýbajte sa im; urobte z vášho podnikania šírenie svetla všade, kamkoľvek pôjdete.
Ak poznáte svojho spolupracovníka na osobnej úrovni, opýtajte sa ich, čo sa deje. Môžu sa dokonca otvoriť a podeliť sa o niekoľko obáv, neistoty, strachov atď. Ak sa im na niekoľko minút otvorí dialóg, môže im to pripadať ako pocit, že majú rameno, o ktoré sa môžu oprieť, alebo im pomôcť lepšie si uvedomiť svoje vlastné. emócie.
Negativita je mnohokrát výkrikom o pomoc a prítomnosť pre spolupracovníka vám môže pomôcť fungovať ako tím. Pamätajte, že bez ohľadu na to, s kým pracujete, ste všetci tím, takže nájdite spôsob, ako dosiahnuť jednotu. Nájdite spoločnú reč a buďte vždy pripravení pomôcť im pri vymýšľaní nápadov / riešení, ak sa cítia zaseknutí. Použitím prístupu riešiteľa problémov alebo jednoduchým zapožičaním ucha si vybudujete dôveru. Napokon, nikdy nevieš, čo niekto prežíva mimo práce.
Nedovoľte, aby vás ostatní ľudia dostali dole. Každý má voľno, ale ak niekto neustále šíri svoju negativitu, usilujte sa potlačením škôd uhasiť plamene. Pokiaľ ide o zvládanie negativity, neexistuje správna alebo nesprávna odpoveď, ale čím viac toho budete robiť, tým lepšie sa s tým budete vyrovnávať, takže začnite.
Ako zostávate v práci pozitívny?
© 2018 Lindsay Burgess