Päť dôvodov, prečo sa bojíte opustiť svoju prácu (a čo s tým môžete urobiť)

Ktorú cestu si zvolíte? Zostať vo svojej práci alebo skončiť a nájsť si novú?

Niekedy môže byť mentálna gymnastika, ktorá sa bude rozhodovať, či ukončiť svoju prácu, stresujúcejšia ako samotný akt ukončenia práce. Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné vziať do úvahy predtým, ako opustíte prácu, najmä ak sa bojíte využiť šancu na niečo nové.

Prečo sa bojíte opustiť svoju prácu?

Znie vám niektorý z týchto bežných obáv z odchodu zo zabezpečenej práce povedome?

1. Máte radi svoju zvolenú kariérnu cestu, ale veci v práci sú príliš stresujúce. Klebiet je príliš veľa. S vašim šéfom sa ťažko pracuje. Očakávania týkajúce sa výkonu sú neprimerané. To všetko len robí veci príliš stresujúcimi, aby zostali v tej istej práci.

2. Neviete, aké sú vaše schopnosti na trhu práce. Toto je spoločný strach ľudí, ktorí roky a roky vykonávajú rovnakú prácu. Ako môžete zistiť, po čom ste v rovnakej spoločnosti, aké sú vaše poverenia?

3. Máte doma problémy (napr. Rozvod, narastajúci dlh, rodinné problémy). Myšlienka na ukončenie práce uprostred toľkých turbulencií doma je desivá.

4. Uvažuješ o zmene kariéry alebo o založení vlastného podnikania. Alebo sa možno chcete vrátiť do školy. Ak však neviete, aký krok chcete urobiť ďalej, môže byť skutočne strašidelné odísť z práce.

5. Nemáte hneď nové zamestnanie. Ako budete platiť účty? Ako dlho bude trvať, kým si nájdem novú prácu? Čo urobíš, aby si sa uživil? Toto sú vážne otázky, ktoré nemožno brať na ľahkú váhu, najmä ak je vaša rodina od vás závislá.

Mohli by ste prežívať ktorýkoľvek alebo dokonca všetky tieto obavy z ukončenia. Je pochopiteľné, že myšlienka na rezignáciu môže byť strašidelná. Opustiť bezpečnosť a istotu zamestnania na plný úväzok - aj prácu, ktorá vás stresuje - znamená podstúpiť veľké riziko. Znamená to urobiť vo svojom živote zmenu. A každý vie, že zmena môže byť niekedy strašidelná. Nikdy nemôžete vedieť, či sa vaše rozhodnutie vydá tak, ako chcete. Ktovie, či si nájdete lepšiu prácu alebo zarobíte viac peňazí?

Ak sa cítite zaseknutý vo svojej práci a neviete, čo robiť, možno by mohla byť užitočná nová perspektíva. Je v poriadku, ak požiadate o pomoc, aby ste prekonali svoje obavy, ak to znamená, že budete schopní jasne premýšľať o tom, čo chcete ďalej robiť. Zvážte rozhovor s dôveryhodným priateľom, ale nie so spolupracovníkom. Spojte svoj tím podpory a vyhľadajte tých priateľov a členov rodiny, ktorí chcú, aby ste boli tak šťastní, ako len môžete byť.

Keď uvažujete o odchode zo zamestnania, je ešte niekoľko vecí, na ktoré by ste mali myslieť, skôr ako odovzdáte rezignačný list.

Verte si

Nechajte sa viesť črevom. Čo cíti vaše telo, keď uvažujete o nezamestnanosti? Aký je to pocit, keď na vás šéf bezdôvodne kričí? Ktorý z týchto dvoch fyzických pocitov sa cíti najdesivejšie? Niekedy nemôžete vyriešiť svoje problémy zostavením zoznamu výhod a nevýhod. Niekedy stačí počúvať, čo vám hovorí vaše telo.

Cestou po svojej kariére budujte mosty. Nepáľte ich! Naučte sa, ako dosiahnuť, aby ťažké kariérne rozhodnutie fungovalo pre vás, nie proti vám!

Predstavte si svoj nový život

Využite silu snívania a kreatívnej vizualizácie. Niekedy, keď musíte urobiť veľké rozhodnutie, ktoré ovplyvní toľko vášho života (a možno aj mnohých ľudí v ňom), je jediné, čo môžete urobiť, držať sa nádeje a snívať o šťastnej budúcnosti. Strávte každý deň trochu času a oddýchnite si od svojich neustálych starostí, aby ste svoju myseľ nechali len tak blúdiť. Vizualizujte si, ako bude vyzerať vaše vysnívané zamestnanie. Aký to bude mať pocit? Čo budete môcť dosiahnuť? Tento sen o lepšej práci je dôležité držať sa a vážiť si ho. Bude to to, čo vám umožní pozerať sa do budúcnosti a lepšie zvládať náročné dni v súčasnej práci. Kreatívna vizualizácia je silným a pozitívnym zdrojom, ktorý môžete vložiť do svojej sady nástrojov na hľadanie zamestnania, aj keď práve neuvažujete o ukončení práce.

Zamyslite sa nad svojimi prioritami

Zamerajte sa na to, čo je pre vás teraz a v blízkej budúcnosti najdôležitejšie.Aké sú vaše krátkodobé ciele? Aké sú vaše plány na veľké vzdialenosti? Popremýšľajte, ako by odchod z práce mohol ovplyvniť vaše životné ciele. Možno sú niektoré z týchto cieľov oveľa dôležitejšie ako zaoberať sa tým, ako zle sa k vám váš šéf správa, alebo aký odporný je váš spolupracovník. Niekedy zostať v mizernej práci, ktorá stále platí účty, ale pomôže vám dosiahnuť osobný cieľ, je dôležitejšie ako drobný smútok, ktorý vaša práca niekedy spôsobí. Napríklad plánujete narodenie dieťaťa v budúcnosti? Keby ste teraz skončili, čo by sa stalo s vašimi dávkami na materskej dovolenke a zdravotným poistením? Zamyslite sa nad tým, čo skutočne chcete, a potom sa nechajte viesť týmto rozhodnutím pri rozhodovaní, či ukončiť prácu. Pokračovanie v mizernej práci môže byť v poriadku, ak vám pomôže priblížiť sa k tomu, čo v živote skutočne chcete. Je to na vás.

Plánujete v blízkej budúcnosti narodenie dieťaťa? Ako to ovplyvní vaše rozhodnutie zostať pri súčasnej práci alebo skončiť a ísť ďalej?

Pokúste sa pamätať na tieto tipy, keď sa dopracovávate k rozhodnutiu ukončiť prácu.

Nesnažte sa naraz riešiť rozhodnutie o ukončení práce. Rozdeľte rozhodovací proces na zvládnuteľné kroky a nechajte si čas na jeho uskutočnenie.

Udržujte svoje ego a obranné mechanizmy na uzde. Ak sa v práci cítite ohrození, je prirodzené, že váš obranný mechanizmus nakopne, aby nedošlo k pohmoždeniu vášho ega. Ale nenechajte to zahmlievať váš úsudok a urobte si príliš sebavedomým.

Nesnažte sa robiť svoje rozhodnutie vo svojej hlave. Nepamätáte si všetky podrobnosti. Stratíte prehľad o výhodách a nevýhodách. Zapíšte si svoje myšlienky.

Svoje rozhodnutie môžete dotiahnuť do konca. Zmapujte veci, ktoré sa pravdepodobne stanú po vašom rozhodnutí, a pripravte si plán, ako na tieto veci čo najrýchlejšie konať.

Ako viete, že je čas ukončiť prácu?

Podľa niektorých odborníkov na zmenu kariéry je jedným zo spôsobov, ako zistiť, či je čas odísť, položiť si otázku „Čo sa učím?“ Ak vás odpoveď na tieto otázky nenaplní energiou a nádejou do budúcnosti, potom by to mohlo byť znamením, že je čas prejsť na vzrušujúcejšiu a prínosnejšiu prácu niekde inde.

Čo by ste mali robiť, keď sa bojíte opustiť prácu?

Pozorne si pozrite svoje možnosti. Na výber je naozaj len zopár, ale každý vás môže zaviesť nekonečne rôznymi smermi! Máte tieto možnosti:

Nerobiť nič a udržať si svoju súčasnú prácu (a svoju pochmúrnu náladu).
Začnite hľadať novú prácu a potom ukončite svoju súčasnú prácu, keď si nájdete lepšiu.
Udržte si svoju prácu a zmeňte svoj postoj, aby bola práca spokojnejšia.
Stačí odísť (prestať) a nájsť spôsob, ako sa vyrovnať s následkami.

Toto je analógia, ktorú často používam, keď hovorím o ukončení práce alebo o nejakom dôležitom rozhodnutí v živote.

Nikdy nebude ideálny čas na to, aby ste opustili prácu a začali odznova. Nikto nemôže predvídať alebo sa pokúsiť vytvoriť všetky podmienky, ktoré si myslíte, že potrebujete, skôr ako začnete dosahovať svoje kariérne ciele. Predstavte si to takto: Ak si myslíte, že každé svetlo na každej križovatke vašej kariérnej cesty musí byť zelené, aby ste sa mohli vydať na cestu, zostanete veľmi dlho tam, kde ste. Svetlá nikdy nebudú zelené súčasne. Ak sa ale vydáte na cestu k prvej skupine svetiel a potom k ďalším a potom ďalším, nakoniec dorazíte do svojho cieľa!

Nikto vám nemôže povedať, či je teraz vhodný čas na ukončenie práce. Nikto nevie s istotou, či príde niečo lepšie. V živote neexistujú žiadne záruky. Ste jediný, kto môže rozhodnúť, čo je pre vás a vašu situáciu najlepšie.

Pracovné miesta sa Američania obávajú najviac - Kariéra

Od množstva postáv pred davom a rozprávania vtipov až po trávenie dňa prácou so smrteľnými chorobami je niekoľko pracovných miest príliš desivých na to, aby ich niektorí ľudia aj pochopili.