Obsah:
- Po prvé, nezamestnanosť je oknom na objavovanie niečoho nového.
- Po druhé, je dôležité stanovovať si ciele každý deň.
- Po tretie, naučte sa vážiť jednoduchosť života.
- Po štvrté, vážte si chvíle so svojimi blízkymi.
Foto Tim Gouw zo spoločnosti Pexels
Moje denné brúsenie sa zvyklo budiť o piatej ráno, súťažiť s rannými cestujúcimi, dlhými úradnými hodinami a rýchlym jedlom medzi tým.
Päť rokov firemného života ma naučilo obliekať sa, aby som zaujal, kráčal s istotou, asertívne hovoril, s milosťou viedol schôdzky, rozhodoval sa rýchlo.
Bol to hektický život a do októbra 2019 som sa rozhodol všetko ukončiť.
Prekvapivo mi chýbal každodenný mlyn. Chýbalo mi, že som sa na niečo prebudil a tešil sa na nový začiatok.
Dva mesiace som bol nezamestnaný a nemotivovaný. Ak máte rovnaké pocity, viete, aké ťažké je prekonať emocionálny prepad. Ale dobrá správa? Vaše obdobie nezamestnanosti môže byť priezorom pre objavy, stanovenie cieľov, ocenenie jednoduchých radostí zo života a budovanie hlbších spojení.
Ste pripravení vypadnúť? Čítajte ďalej a dozviete sa viac, čo môžete urobiť, aby ste sa dostali z emočného prepadu.
Po prvé, nezamestnanosť je oknom na objavovanie niečoho nového.
Huba v kancelárskom živote vás niekedy môže odtrhnúť od záľub a záujmov. Hovorím niekedy preto, lebo niektorí ľudia si napriek svojim pracovným požiadavkám stále nájdu spôsob, ako vyhovieť koníčkom a záujmom.
Ale ak ste niekým, koho rutina takto chodí aj cez víkendy: pracujte, jedzte - spite, potom odstránenie časti „práca“ otvára nové možnosti. Za mňa „písať“ nahradil „pracovnú“ časť. Z dôvodu nezamestnanosti som objavil písanie obsahu. Priviedlo ma to k písaniu portálov, podobne ako na Hubpages.com.
Ak máte podobnú vášeň alebo váš záujem spočíva v iných veciach (ale vaša práca vás v tom zdržala), je ten pravý čas na znovuobjavenie.
Urobte si zoznam vecí, ktoré radi robíte.
Niekoľko príkladov:
- Blogovanie
- Dizajn, umenie a remeslo
- Grafický dizajn
- Rozloženie
- Fotografovanie
- Maľba
- Čítanie
- Skicovanie
- Kódovanie a dizajn webových stránok
Vyberte zo zoznamu jednu alebo dve, ktoré vás rozosmejú.
A… začnite to robiť každý deň.
Tu je tip. Môžete si dokonca zarobiť na vyššie uvedených záujmoch a koníčkoch. Objavte stránky na voľnej nohe ako Freelancer a Fiverr. Otvorte koncert a začnite zarábať.
Spomedzi troch je najťažšie nastaviť profil Upwork. Našťastie to už iní ľudia urobili pred vami, aby ste sa mohli poučiť z ich skúseností.
V časti Upwork najskôr skontrolujte, ako môžete získať schválenie svojho profilu, a ďalej zistite, ako začať prijímacie pohovory.
Po druhé, je dôležité stanovovať si ciele každý deň.
Keď idete bez práce, je veľmi lákavé stráviť zvyšok svojich dní bez konkrétneho harmonogramu alebo plánu.
Nakoniec už nie sú žiadne termíny, ktoré by ste museli dodržať, žiadni šéfovia, na ktorých by ste mali odpovedať, a žiadne e-mailové správy, ktoré by ste mali spätne prečítať.
Tvojich 24 hodín je iba tvojich a môžeš sa rozhodnúť stráviť veľkú časť z nich spánkom, jedením alebo sledovaním prejedania sa. Ale verte mi, že keď to urobíte, ponoríte sa hlbšie do emocionálneho prepadu. Nepomohlo by vám, keby ste sa cítili ako prepadák, keď celé dni sedíte na gauči. Spotrebujete, ale neprodukujete výstup. Viem, že je to jeden z horších pocitov na svete.
Alebo… môžete si zaškrtnúť tie „robiť“ činnosti, ku ktorým ste sa nikdy nedostali, keď ste boli ešte zamestnaní.
Jedným z takýchto cieľov je aj každodenné kontaktovanie so starým priateľom alebo kamarátom.
Keď konáte aspoň na jednom cieli denne, načerpá vám to šťavu. Už sa nikdy nebudete cítiť ako podráždený gaučový zemiak.
Po tretie, naučte sa vážiť jednoduchosť života.
Vo svojom každodennom úsilí mám zriedka príležitosť zastaviť sa a pozorovať. Dostatok času na to poskytujú dva mesiace nezamestnanosti.
Pri chôdzi bez náhlenia a pri pocite dychu vzduchu a slnečných lúčov na tvári je radosť. Existuje radosť z nájdenia ticha uprostred hluku, pričom si uvedomujeme rôzne zvuky.
Skutočné počúvanie je o stupeň vyššie. Môže to viesť k hlbšiemu spojeniu s ľuďmi okolo vás a dokonca aj s prírodou.
Po štvrté, vážte si chvíle so svojimi blízkymi.
Priznajme si, že byť posadnutý prácou môže vytvárať medzery vo vašom vzťahu s rodinou a priateľmi. Ale akonáhle už práca nebude fungovať, ste nútení vyplniť tieto medzery tým, že s nimi budete tráviť viac času a energie.
Dôležitejšie je, že či už ste zamestnaní alebo nie, tieto medzery by sa nemali vytvárať na prvom mieste. Takže nech sú tieto chvíle dôležité. Buďte úplne prítomní, keď ste so svojou rodinou alebo priateľmi.
Robenie vyššie uvedených vecí udržiavalo moju motiváciu v chode napriek tomu, že som nezamestnaný. Nemusíte sa však nútiť, aby ste vykonali všetky vyššie uvedené naraz.
Je v poriadku, ak si najskôr dáte pár dní na to, aby ste sa váľali vo svojej situácii. Nenechajte sa však príliš dlho ťahať emocionálnym prepadom pocitu nemotivácie a nezamestnanosti. Alebo inak, bude ťažšie sa z neho dostať.
Veľa štastia! A ak máte ďalšie myšlienky, pokojne to komentujte nižšie.
© 2020 Chris Martine