Ako vyzerať pokojne, keď hovoríte pred publikom

Sebavedomým rečníkom môžete byť tým, že urobíte niekoľko jednoduchých krokov pred a počas vašej chvíle v centre pozornosti. Aj keď máte trému, sú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste pred publikom vyzerali pokojne.

Keď sú všetky oči uprené na vás, projektovanie dôvery je kľúčom k vášmu úspechu pri rozprávaní na verejnosti!

Aj keď sa veľa ľudí pokúsi vyhnúť sa prejavom, pravdou je, že v priebehu života často dôjde k tomu, že sme vyzvaní, aby sme oslovili publikum. Byť silným verejným rečníkom nie je len užitočná zručnosť, ktorú potrebujete mať pri hľadaní práce, byť silným verejným rečníkom, ktorý môže skutočne posilniť vaše vzťahy, obohatiť váš život a spojiť vás s tým, na čom vám skutočne záleží. Tu je niekoľko príležitostí, kedy možno budete musieť nabrať odvahu a hovoriť pred publikom:

Udelenie alebo prijatie ocenenia verejnoprospešných prác
Opekanie obľúbeného priateľa alebo člena rodiny pri zvláštnej príležitosti: svadba, narodeniny, výročie, večierok pre dôchodcov
Prejav na pohrebe alebo spomienkovej slávnosti milovaného človeka
Príhovor s politikom na zasadnutí radnice
Rozlúčka so zamestnancom pri odchode zo zamestnania, aby sa dosiahli nové príležitosti

Byť nervózny z prednesu prejavu alebo ústneho prejavu je pri každej príležitosti naozaj celkom bežné. Mnoho ľudí sa bojí hovoriť na verejnosti, napriek tomu nájdu spôsoby, ako bojovať proti svojim strachom a úzkostiam, a nakoniec dostanú úžasne bohaté a zábavné prejavy.

Nervozita, úzkosť a tréma sú všetko bežné pocity pre ľudí, ktorí sa len učia hovoriť na verejnosti.

Dobrá správa je, že pocit, že ste pred prejavom trochu nervózni, je známkou toho, že vám záleží na tom, čo chcete povedať. Znamená to, že chcete svojmu publiku poskytnúť príjemný a poučný zážitok. Ak sa obávate o svoju nasledujúcu ústnu prezentáciu, tu je niekoľko rád a ponúk, ktoré vám pomôžu znížiť nervozitu pred prejavom a počas neho.

Ako vyzerá pokojné rozprávanie pred publikom

1. Pochopte svoj materiál.

Ak nie ste oboznámení s obsahom svojho prejavu, je pravdepodobnejšie, že narazíte, zabudnete na svoje „riadky“ a budete vyzerať znepokojene. Snažte sa robiť viac než len pamätať si vety, slovo od slova; myslite kriticky na to, čo hovoríte. Napríklad, ak by vaše publikum nevedelo o téme vášho prejavu vôbec nič, bolo by schopné ho ďalej sledovať? Vystrihovali ste žargón a vo svojom prejave ste používali obyčajný jazyk? Sú príklady, anekdoty a príbehy, ktoré ste zahrnuli, relevantné pre danú tému? Alebo iba vyplnia miesto?

2. Vizualizujte si seba nádherným prejavom.

Necvičte iba svoj prejav, zatvorte oči a predstavte si, ako svoj prejav prednášate nadšenému a zainteresovanému publiku. Vykúzlite mentálne obrazy chôdze po pódiu, zatiaľ čo vás publikum víta potleskom. Predstavte si, že ste vlastníkom prednej časti miestnosti. Je tvoj a tvoj jediný. Ovládate velenie a máte sebadôveru a ľahký prejav.

3. Vymedzte priestor, v ktorom budete hovoriť.

Či už hovoríte s publikom v malej zasadacej miestnosti alebo vo veľkej tanečnej sále, predbežné oboznámenie sa s vašou „scénou“ môže pomôcť znížiť pocity nervozity. Určite príďte skôr. Prejdite sa po miestnosti a až do priestoru, kde budete prezentovať. Postavte sa k rečníckemu pultu alebo mikrofónu a pozerajte sa, kam bude sedieť publikum. Bude to intímne publikum asi tucta ľudí, ktorí sedia nie viac ako pár metrov od vás? Alebo vás oddeľuje od publika veľká priepasť? Poznajte tvar, veľkosť a akustiku miestnosti, aby ste mohli podľa potreby upraviť svoju hlasovú úroveň.

4. Spoznajte publikum.

Ak je to možné, pozdravte svojich členov publika hneď po ich príchode. Spýtajte sa ich. Buďte zvedaví, prečo sú na vašej prezentácii a čo by ich zaujímalo. Je oveľa jednoduchšie hovoriť so skupinou ľudí, ktorých poznáte - dokonca aj tangenciálne - ako osloviť publikum zložené z bezmenných cudzincov.

5.

Dúfajme, že by ste mali byť pevne presvedčení, že to, čo hovoríte, je pre vaše publikum dôležité a cenné. Ak tak neurobíte, možno by ste sa mali vrátiť k bodu č. 1.

6. Ak urobíte chybu, nechajte ju kĺzať

Nielenže sa chcete poďakovať svojmu publiku za to, že ste si prišli vypočuť váš prejav, vnútorne poďakovať za príležitosť zlepšiť si svoje rečové schopnosti. Nezáleží na tom, či si myslíte, že ste urobili dobre, alebo že ste sa potĺkali v reči, pripomeňte si, že zakaždým, keď vstanete pred publikum, získavate skúsenosti s hovorením na verejnosti. Stále viac sa posúvate k svojmu cieľu stať sa sebavedomým, artikulovaným a pútavým rečníkom. Každý vie, že jediný spôsob, ako sa dostať do Carnegie Hall, je „cvičiť, cvičiť, cvičiť!“

(Odkaz: Toastmasters International)

To, čo hovoríte na javisku, je rovnako dôležité ako to, ako sa správate k svojmu publiku pred a po skončení vašich prejavov.