Samostatné vedenie a sebaovládanie

Staré otázky, zlé odpovede

Myslite na všetky módne slová týkajúce sa osobnej správy: riadenie času, riadenie zloby, správa peňazí a riadenie našich vzťahov. Potom je tu sebakontrola, kontrola mysle, sebamotivácia, smerovanie.

A čo seba-vedenie: sebapoznávanie, sebadefinovanie, osobná inšpirácia, vízie, snové časopisy a ešte oveľa viac.

A táto vec nie je nová. Budha hovoril o sebaspytovaní pred 2 500 rokmi. A Ježiš hovoril o tom, že má jedinú myseľ a je dokonalý, ako je dokonalý aj náš Otec v nebi. Ale Aristoteles povedal, že najťažším problémom zo všetkých bol problém vôle: Vieme dobre, ale nerobíme dobro.

Takže tieto otázky a problémy sa vyskytli po celom svete už dlho. A v odpovediach sa vyskytli niektoré pozoruhodné zlyhania. Dr. Denis Waitley, autor knihy Psychológia víťazstva, ktorá vyšla prvýkrát v roku 1979, otvára hviezdny príklad sebazdokonaľovania: OJ Simpson. OJ zanechal detstvo rachiet, ochromujúcu chorobu; chudoba vyrastajúca v bytových projektoch; a byť členom gangu, aby sa stal inšpiratívnou hviezdou univerzitného futbalu a slávnym hráčom profesionálneho futbalu, a nakoniec sa dostal do Siene slávy futbalu.

Potom bol na civilnom súde obvinený z ublíženia na zdraví a z neoprávnenej smrti. Potom v zostupnej špirále drog a násilnej trestnej činnosti skončil 33-ročným federálnym trestom odňatia slobody.

Záver: Niečo nefunguje s našimi americkými predstavami o úspechu a populárnou psychológiou úspechu.

Otázka: Aký je náš súčasný najlepší prehľad o vedení a riadení seba samého, ktorý skutočne podporuje skvelý život a hlboký a hodnotný prínos pre spoločnosť?

Sebauvedomenie: Aký objektív by nám umožnil jasne sa vidieť?

Sid Kemp

Vnútorné vedenie

Zdá sa, že má zmysel vziať myšlienku vodcovstva zo sociálneho kontextu rodinných, obchodných a spoločenských organizácií a preskúmať vnútorné vodcovstvo. Rovnako ako veľký mierotvorca, ako bývalý prezident USA a nositeľ Nobelovej ceny za mier Jimmy Carter, mohol spojiť Egypt a Izrael s cieľom ukončiť tridsaťročnú vojnu, môžeme sa otvoriť sami sebe a objaviť a uzdraviť vnútorný konflikt. Rovnako ako veľký vodca ako Mahátma Gándhí vytvoril nezávislú Indiu alebo Dr. Martin Luther King, Jr. viedol mierové hnutie za americké občianske práva, takže môžeme počúvať a zjednocovať svoje vnútorné kvality, aby sme sa stali mocnejšími a mierumilovnými ľuďmi. Potom sme schopní uskutočniť naše sny a priniesť nášmu svetu naše veľké vnútorné dary.

Všimnete si, že vodcovia, ktorých som si vybral ako príklad, sú všetci mierotvorcovia. V skutočnosti sa venujú používaniu iba mierových prostriedkov na dosiahnutie prospešných výsledkov. Existuje dôvod pre toto: Tí, kto tlačiť, manipulovať, potláčajú, potlačiť, alebo odmietnuť na vnútorných úrovniach sa môže objaviť získať sebakontrolu. Môžu určitý čas dosahovať obrovské vonkajšie výsledky. Avšak cestou, ako OJ Simpson alebo Michael Vick, vedie vnútorná represia k deštruktívnemu a sebadeštruktívnemu násiliu.

Úspešné vnútorné vedenie je pokojné. Aké sú vlastnosti mieru a posilnenia vnútorného vedenia?

Otvorenosť. Sme uvoľnení a zvedaví, sme otvorení objavom, nie sme tu na to, aby sme súdili, kritizovali alebo trestali.
Povedomie. Snažíme sa nájsť pravdu o sebe, dokonca aj o jej nepríjemných častiach, dokonca aj o tých, ktoré sú v rozpore s dobrom alebo spoločenskými konvenciami. Gándhí raz povedal: „Cvičím nenásilie, pretože som taký nahnevaný človek.“ Skutočne vedomí si svojho hnevu sa môžeme oslobodiť od konania od hnevu, frustrácie alebo vnútorného konfliktu.
Rešpekt. Počúvajme seba s otvorenou mysľou a neskáčme do úsudku. Julia Cameron, autorka knihy The Artists Way, nádhernej knihy o tom, ako využiť vedenie a riadenie na zabezpečenie silného a stále tvorivého života, hovorí, že náš hnev je náš priateľ. Nie ľahký alebo pohodlný priateľ, ale priateľ, ktorý stojí za to si ho vypočuť, pretože v našom hneve je správa o tom, čo skutočne chceme robiť.
Zvedavosť. Vnútorné skúmanie môže byť úžasnou cestou plnou toľkých prekvapení ako Alicine dobrodružstvá v krajine zázrakov.
Dôkladnosť. Postupom času je dobré, ak nič neprehliadneme. Niekedy je veľmi malý pocit alebo prchavá myšlienka vstupom do úplne novej oblasti sebapoznávania. Možno sme si mysleli, že sa nám umenie nikdy nepáči, a potom sme videli jeden obraz, ktorý nás zaujal, a potom sme bleskovo videli: „ Mám čo maľovať.“ Ďalšia vec, absolvujeme hodinu, založíme štúdio a otvoríme úplne novú vášeň, koníček alebo kariéru.

Správa času alebo správa nás samých: Na správu nášho času máme všetky druhy nástrojov. Ako si však poradíme?

Steve Jurvetson (CC BY), cez Flickr

Čo spravujeme?

Čo máme naozaj na mysli, keď hovoríme, že riadime čas, hnev alebo „seba“?

Odpoveďou je nakoniec naše vlastné správanie na všetkých úrovniach. To znamená, že si uvedomujeme a získavame väčšiu schopnosť viesť: svoje myšlienky; naše pocity; naše slová; náš tón hlasu, postoja, držania tela a fyzických prejavov; a naše skutky (tj. naše fyzické a praktické činy).

Pod správou alebo mimo kontroly?

Hovoríme o zvládaní hnevu, strachu a závislosti, ale čo máme vlastne na mysli?

Je užitočné zapamätať si, že opak „pod správou“ je „mimo kontroly“.

Prípadmi vymknutia kontroly sú rozzúrené výbuchy, ustúpenie od kreativity v našom každodennom živote vyplývajúce z úzkosti a nezdravé návyky alebo závislosti. Ak si dokážeme uvedomiť ťažké vnútorné emócie alebo impulzy - hnev, strach, túžbu vypnúť sa, túžbu - a podľa toho nekonať, potom sa riadime sami sebou a získavame výhody vnútornej disciplíny.

Sebauvedomenie

Sebaovládanie a sebaovládanie sa začína sebauvedomením. Ak sa pokúsime zmeniť seba bez sebauvedomenia, je to represia. V obchodnom svete vidíme, že pracovníci pohoršujú nad tým, že sú manipulovaní bez toho, aby boli počúvaní. Potom sa naladia alebo skončia alebo bojujú proti vedeniu. Ale efektívni firemní vodcovia a manažéri - je ich niekoľko - počúvajú pracovníkov, zahŕňajú ich obavy a vytvárajú zdravé pracovné prostredie prospešné pre všetkých.

Rovnakým spôsobom nemožno manipulovať s našimi vnútornými pocitmi, ak si ich nie sme vedomí. To vedie k deštruktívnemu potlačeniu samého seba.

Ak si však uvedomíme svoje vnútorné myšlienky a pocity, dokážeme ich počúvať bez toho, aby sme na ne pôsobili. Môžeme ich napísať do časopisu, zakričať na oceán alebo sa dobre vyplakať. Môžeme vidieť film alebo si prečítať román a použiť starogrécku techniku katarzie, pri ktorej spojíme svoje pocity s pocitmi druhých, a tak uvoľníme bolesť.

A potom môžeme ísť ďalej z miesta väčšej jasnosti a sily.

Vnútorná disciplína a sloboda

Väčšina ľudí si disciplínu spája s externou kontrolou a represiou. Myslíme si, že disciplíne sa treba vyhnúť, aby sme mohli byť slobodní.

Disciplínu si spájame s tyraniou.

Existuje však iný druh disciplíny. Vnútorná disciplína je spojená s našou vlastnou najhlbšou motiváciou a je spojená s sebauvedomením. Niektorí ľudia to získavajú prirodzene v detstve, najmä ak hrajú šport alebo hudobný nástroj, a robia to preto, lebo to majú radi. Potom venujú pracovný čas tomu, čo radi robia, a nemyslia na čas. To je vnútorná disciplína.

Jimi Hendrix bol jedným z najvoľnejšie tvorivých gitaristov rokenrolu. Keď bol dieťa, jeho otec si nemohol dovoliť zohnať mu gitaru. Jimi teda hrala na metle na vzduchovej gitare. Jeho otec ho o druhej ráno našiel spať na posteli s metlou v ruke. Z metly bola všetka kukurica. Neskôr Jimi na svojich starých 45-otáčkových vinylových platniach napodobňoval každého rockového gitaristu, ktorého mohol počúvať. Svoj jedinečný štýl si vybudoval počúvaním, cvičením a vytváraním vlastnej hudby. To je vnútorná disciplína.

Carl Jung, skvelý psychológ, povedal: „Disciplína je poslušnosť vedomia.“ Venujte tomu pozornosť. Disciplína nehovorí sami sebe, čo máme robiť, ani neposlúcha nikoho iného. Disciplína je poslušnosť nášmu vlastnému vedomiu. Budha povedal, že múdrosť je schopnosť robiť ťažké veci, ak vieme, že budú prospešné, a nerobiť príjemné veci, ak vieme, že z dlhodobého hľadiska budú škodlivé.

Dovoľte mi, aby som vám to všetko spojil s príbehom z mojej vlastnej skúsenosti.

Občas túžim po cukre, aj keď - z konkrétnych zdravotných dôvodov - cukor pre mňa nie je zdravý. Učiteľ liečiteľskej meditácie mi ukázal, ako ticho stáť a hlboko cítiť svoju vlastnú energiu. Naučil som sa, ako sa dostať do toho mocného, tichého a voľného vnútorného priestoru za menej ako päť minút. Potom mi nasmeroval, kedykoľvek cítim túžbu, urobiť túto meditáciu a potom do nej priviesť túžbu.

Najlepší spôsob, ako opísať tento pocit, bolo povedať, že aj keď bola túžba rovnako silná, bol som oveľa silnejší, keď som prepojil svoje vedomie s mojou vnútornou energiou. Keďže som oveľa silnejší, mohol som si byť vedomý tejto túžby a nekonať podľa nej. Mohol som pokojne čakať, kým to prejde.

Z praktického hľadiska sa v ten deň skončila moja posledná závislosť od cukru. Odvtedy som nemala naraz viac ako malý cukrík, a to, nie veľmi často.

Dve strany slobody

Sloboda má dve strany. Jeden, o ktorom som už hovoril - sloboda od; to znamená sloboda od nezdravých alebo neúčinných impulzov: sloboda nekonať podľa impulzov, ako sú úzkosť, hnev, túžba a závislosti. Poznámka: Mať tieto pocity je súčasťou bytia človekom; Sloboda neznamená, že nemáme chute a túžby. Znamená to len, že túžby, vášne a chute nás nemajú ; že nie sme nimi ovládaní. Potom sa pocity časom stanú menej silnými.

Druhou stranou slobody je sloboda . Sloboda žiť našu pravdu, nech už je to:

duchovná a intelektuálna sloboda, ktorú otcovia zakladatelia Spojených štátov amerických nazvali honba za šťastím
sloboda tvorivosti v hlase, písaní, speve, tanci a vo všetkých formách sebavyjadrenia
umelecká sloboda vytvárať
praktická sloboda budovať hmotné veci alebo organizácie alebo čokoľvek iné
sloboda uplatniť našu inteligenciu a úsilie pri riešení problémov, či už intelektuálnych, záhad alebo spoločenských problémov našej doby

Keď každý deň aktualizujeme - uskutočňujeme a žijeme - sebaovládanie a sebaovládanie, uzákoníme oba tieto typy slobody a staneme sa skvelými prostriedkami liečenia, zmien, tvorivosti a služieb.

Žiť náš sen

Keď sme oslobodení od úzkosti, obáv, zmätenosti, chutí a závislostí a môžeme robiť to, čo sa rozhodneme, môžeme žiť svoj sen s hlbokou integritou a efektívnosťou.

Nehovorím, že musíte najskôr pracovať pre dokonalé osvietenie a až potom začať žiť svoj sen. Funguje to naopak. Pripojte sa a prežite svoj sen už dnes. Urob to reálne. A vďaka uvedomeniu si seba samého, sebaovládaniu a riadeniu seba samého to dokážeme každý deň s väčšou mocou, menším zmätkom, menším rozptýlením, menšími problémami a menej sebakritikou.

Keďže som na tom pracoval takmer 40 rokov, trénoval som a pomáhal mnohým ďalším, som hlboko presvedčený, že každý z nás je tu z nejakého dôvodu. Máte kreatívny darček. Máte dar služby. A máte určitých ľudí, zvieratá, rastliny alebo ekosystémy, s ktorými by ste mali byť. Keď žijete svoje dary tvorivosti a služieb s tými, ktorým ste povolaní slúžiť, žijete slobodne a verne sami sebe.

A ste darom pre svet.